Как справиться с бытовой рутиной многодетной маме: советы психолога

5 детей осилить одной... максимально тяжело.

Может, няню в помощь?

У меня двое, я отменила кружки все временно, устала (

А есть кому делегировать? Муж может хотя бы старших взять на себя? Можно няню, что водила в школу, на секции?

Устала очень, я только ими занимаюсь. Каникулы жду больше сына. Больше всего от школы устаю

Поддержка вам большая и как коллеге и как маме 🤝🫂

У меня двое деток и шерстяной сын 😅

О количестве дел даже не буду рассказывать, знаете сами)

Сейчас я тоже в раздрайве, были причины, но! Помогает взять себя в руки и прописать план, четкое планирование и целеполагание помогают с этим китайским общежитием 🙈 да не всегда получается идеально следовать графику, но дисциплина начинается с меня, дочь тоже составила себе график на день, меня это радует😌

Мне много помогают родители конечно, в плане отвезти-привезти, муж вахтовик, конечно когда он дома в разы легче, но дома он бывает не так часто, в его отсутствие спасает только план с вечера на день, в идеале на неделю и на месяц, хотя бы по крупным планам и целям🙏 если есть вопросы-пишите, поделюсь какими-то своими фишечками 😉

Не знаю,помогу вам чем-то или нет,у меня мало детей. Но сейчас начала учить пятилетку доставать себе еду из холодильника,хотя бы даже сосиски или фрукты. А то целыми днями «мам,дай». А свою трехлетку хочу научить мыть посуду 😄ей нравится своей посудкой играться в воде, и она сама покушалась начать мыть тарелки,я все боялась,теперь думаю начать. Ну это из бытовухи прям. На секцию сына поведу от сада. К счастью,появился в саду тренер по тхэквондо и вроде даже толковый,но покажет время,а с дочкой будем ездить на танцы,где-то муж забросит,где-то пешочком или на самокате. А также у меня много «штук»,которые помогают по уборке,готовке,мойщик окон,робот пылесос,взяла резак,чтоб кубиками резал,не все берет,но на суп и салат нарежет быстро,да и справится даже ребенок.у вас старшим 12 и 7, уже точно помощники должны быть в такой большой семье

Попробуйте профильтровать дела по вопросам:Зачем я это делаю? Действительно ли это нужно мне/ детям? Нравится ли мне это?

Иногда такая рефлексия бывает очень кстати.

Как я вас понимаю… особенно эта ебучая школа и вся система образования… сегодня тоже сорвалась, кинула тарелку в раковину… и да, психологи тоже люди и тоже имеют право на эмоции.

Знаете коллега, спасибо вам за этот пост, он мне прямо в душу сегодня ❤️

Ох. Тоде ору. Особенно этот месяц.... месяц болезней . С 3-4 детьми вообще не позволяла себе голос превышать

Детей к бытовухе тоже подключаю, что бы совсем не кукунуться . Развесить белье из машинки/ помыть посуду .. но вот да, эти кружки и секции 🤪🤪🤪 ждуууу летоооо

Честно.. бытовуха + работа это еще хуже, мне кажется… ощущение, что ничего.. нет, не так НИЧЕГО не успеваешь…🤦🏻‍♀️ я в 1,5 младшего вышла.. второй год без передышки…

О, кстати насчёт графика. У нас есть он. У кого, когда кружки. И я старшим объясняю, в какие моменты, кто и что должен делать. Но они у меня всегда в кризисных возрастах 🤦‍♀️ и конечно же не всегда что-то выполняется.

Психологи тоже люди, так что быт с них волшебным образом не снимается))

Очень вас понимаю! И восхищаюсь! 5 детей, работа, быт в одиночку почти!

В моем случае получается легче когда получается всё максимально делегировать, забить на то, что можно забить и не забывать про себя.

Орать в подушку тоже очень люблю)

Вообще, быт моя боль. Долго проживала ощущение, что я ужасная хозяйка. Но ценности семьи и возможность быть принимающей мамой и не выгоревшим специалистом, перевесили чувство вины из-за отсутствия идеальности в вопросах быта. В моем случае еще очень сильно давит иммиграция, отдельный слой переживаний и траты ресурса, по этому вывожу как могу.

Сил вам! И мои восхищения!

Иногда психологу, тоже нужен психолог.

Но вам нужен отпуск от дома, где вы одна)

Мне только это помогает. Как минимум сменить обстановку

Может быть не всё в принципе можно делегировать? Например, учёбу? Принять и самой делать

Иметь четкий распорядок дня. До минут. Тогда будет легче.

Объективно 5 детей это оооочень сложно. Ну нет тут лайфхаков. Распорядок , ну отлично, но не всегда получится , учить их самим за собой - тоже время и вас это слабо разгрузит. Тут только одно , вам нужна помощница плюс все лайфхаки вышеперечисленные

Хоть и делегировать, нужно всё равно контролировать,,блин всех🙈

Тяжело младшему уже 2 года, а я все не могу решиться на няню. Мама моя не очень хочет помогать, ищет причины для себя и не находит. Я не могу решиться впустить в дом на постоянку чужую женщину. Дети будут привязаны к ней