Как бросить курить после 20 лет стажа: советы мам
Бросаю курить обычные сигареты. Стаж 20 лет 😬 Но очень тяжело идет. Хочется покурить.
Помогите советом😭 накидайте минусы курения, чтоб я читала и все желание отбило
Комментарии
Я не скажу ничего нового. Курение вызывает множество болезней, и одна из них рак лёгких. Моя свекровь умерла от него за 8 месяцев от начала постановки диагноза, когда ещё говорили, что всё операбильно. Это про минусы, чтоб желание отбило.
Я раньше курила, бросила за один день. Стаж поменьше был правда (12 лет), но по пачке в день (( Чтобы наверняка снова не начать поспорили с мужем, что не будем курить и пить алкоголь год. Отмена алкоголя, кстати, очень помогла в этом деле)) Через год курить уже не хотелось))
Вначале в моменты ломок помогало что-то держать в руках, я скручивала салфетки, или рвала их на кусочки. Через 3 недели отпустило желание курить. А потом уже азарт включился
Мой отец курил всю жизнь.
Стукнул 1 й инсульт.
Бросил но уже поздно.
2 й инсульт
Отрезали 1 ногу сосуды плохие кровь не доходит
Через год 2 ю ногу.
3й инсульт- смерть.
Врач говорил ему давно- хочешь жить не кури!
Муж тоже бросал после такого срока, смог и вы сможете💪🏼 еще он вступал в чаты в телеграм таких же бросающих курить и там ежедневно находил кучу поддержки!
Минус в том , что вы потрите здоровье не себе , а в первую очередь детям , пассивное курение хуже обычного , из-за своей прихоти можете навредить ребенку. Ну еще и запах этот и одежда и волосы , сразу понятно кто курильщик . Вонючие руки , налет на зубах лучше пристает . И тратиться стольо времени на то , что бы себе навредить, а не сделать что-то полезное или просто отдохнуть . За пачку сигарет можно купить кг фруктов .
Курение повышает риски тромбозов. И много других минус. Самое неприятное, это запах курильщика. Я не могу это принять, для меня это ужасный запах. Вы молодец! Верю в Вас! Все получится!!!!
Попробуйте прочитать книгу Лёгкий способ бросит курить! Вам там 100500 доводов приведут. У меня муж прочитал лет 13 назад, не курит больше
@katyakaterinaexdusha, потому что там важное условие в конце, которое Вы по какой-то причине нарушили😅 Я, если честно, тоже😂 спустя полгода😂 но считаю, что это скорее моя ошибка, а не то что книга не работает🥲
@cinderella, кстати, я потом читала его книгу «легкий способ сбросить вес», но она не сработала 🥲😂
@marymary0, и я читала🤣 не сработала совсем😂 вегетарианку я в себе не обнаружила🤣
кожа портится… очень. Запах этот ужасный ( уже и не так много людей курит , раньше смолили все кому не лень)))
перетерпите две-три недели , потом будет легче.Я бросила сама , стаж с перерывами наверное тоже около 20 лет. И бросала и начинала , сейчас поняла что лучше эту 1 тысячу в неделю буду тратить на себя- учу английский с репетитором.
для мотивации - сигареты стали дорогими ))
Я заменила на кофе , люблю американо - раньше 2 чашки в неделю максимум, сейчас каждый день по чашке 😬
Чем-то занимать руки. Мялки антистресс или чтото подобное.
Как-то зашла на выставку Тело человека. Там были настоящие легкие: легкие человека, живущего в деревне, легкие городского, но не курящего жителя, легкие курильщика. Реально черные, грязные.. и эту грязь в себе носить..
Запах, у меня брат до инсульта по пачке в день курил, не курит уже 4 года. Но вещи до сих пор воняют.
Мой любимый папа курил всю жизнь, умер от рака легких, это страшно, на моих глазах, еще 14 мне было.
Видела пациентов в больнице одной, с онкологией - рак горла, они говорить не могут, сипят. С дыркой в горле, а все идут курить и эту сигарету в дырку суют…
На фиг это.
По молодости курила сама месяца три, одумалась, бросила. Но даже за этот короткий срок и две три сиг в день, чувствоваоа тогда дикую жажду закурить. Не понимаю, как бы с этим жила.
Держитесь, не сдавайтесь, у вас все получится. Так думаю, надо постоянно чем-то себя отвлекать, спорт, чтение, сосалки.