Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Светлана Гальфингер🌸
Светлана Гальфингер🌸
Мама дочки-младенца

Как похудеть после родов: личный опыт сброса 10 кг за 3 месяца

О наболевшем 😥

До лечения и беременности мой вес был 73 кг…

Забеременела с весом 80, после токсикоза стало 75. И в день родов 82…

Все 5 месяцев я жрала как не в себя и достигла отметки 8️⃣6️⃣,7️⃣0️⃣0️⃣… и тогда я просто рыдала и ненавидела своё отражение в зеркало 🪞

Моя слабость это - сладости , много сладостей 🍬

Заедала им стресс 😣

Колики, газики и другие прелести - я слабак - и хомячила как вне себя .

С 6 января пытаюсь питаться чисто.

❤И вес на сегодняшний день 7️⃣6️⃣,7️⃣0️⃣0️⃣

❤Моя проблема в том, что я не ем очень многие продукты, такие как:

- свежие помидоры 🍅

- свекла в любом виде 🫜

- морковь свежая 🥕

- авокадо 🥑

Это из овощей только, и так список до бесконечности…

🎯 Моя цель: 65 кг. к 18 июня.

Но хз конечно…

За 3 месяца скинула 10 кг всего

P.S - скрин с видео от 6 января, дочери было 5 месяцев.

Сейчас получше выгляжу конечно 😁

12
Похудение после родовЛишний весПитание мамыЛичный опыт

Комментарии

katena097

ЕкатеринаМама двоих (3 года, 9 лет)

10 кг за 3 месяца это прекрасный результат. Продолжайте в том же духе!

Ответить

alexandra_mav

СашаМама двоих (8 лет, 10 лет)

Шикарный результат💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻 10 кг это ооочень много👍🏻 вы молодец!

Я даже 1 кг скинуть не могу, а вы целых 10 скинули 💪🏻

Ответить

tihayali

Тихая

Вы большая молодец. У вас хороший отвес. А какой у вас рост? Я тоже после родов не могу заставить себя правильно питаться. Предстоит операция из-за которой сильно переживаю. А у меня такой тип, что когда нервничаю - ем и ем, заедаю стресс. Тоже после родов уже набрала, только я ем не сладости, а пироги всякие люблю. Иду мимо- куплю обязательно. И никак не могу взять себя в руки. Сейчас весна- надеюсь буду гулять чаще и больше. Вы дома еще занимаетесь?

Ответить

lana_galf

Светлана Гальфингер🌸Мама дочки-младенца

Дома не занимаюсь, но хочу подключить тренировки

Рост 167

Ответить

mariya_mariya_m

МарияМама дочки (8 лет), беременна (38 нед.)

10кг за 3 месяца это очень хорошо!!! Не опускать руки и все получится 🤗

Ответить

sv.barodina

СветланаМама троих детей

10 кг за 3 мес это отлично. Быстрое похудение, не есть хорошо. Организм будет в стрессе и велик риск, что начнутся срывы и обратно наберете свои 10 кг. Я сторонник того, что лучше по чуть-чуть 🤏 но медленно. Организм не должен стрессовать из-за резкой потери веса.

Питайтесь дальше как питались…за следующие 3 мес у вас хорошие шансы приблизиться к своей цели

Ответить

annav94

АннаV Мама двоих (1 год, 8 лет)

Вы не слабак!!! Период младенчества это самое тяжелое время, вы справлялись как могли. Если это хоть чуть чуть улучшало ваше моральное состояние, то вы не слабак! Вы просто искали способ помочь себе не сойти с ума.

Все наладится и вы справитесь!!!!

Ответить

krya

kryaМама дочки (6 лет)

10 кг - это не всего, а целых 10 кг!!!

Ответить

margaritasyabruk

МаргаритаМама дочки (3 года)

Все у вас получится! Вы уже достигли такой огненной точки, вы большая молодец! 👏

Ответить

Сколько кг набирают за беременность?

Дамы, здравствуйте! 🌟 Такой вопрос: 🙋🏼 ♀ Наверное больше к тем, кто уже родил или вот-вот это сделает)) Сколько кг вы набрали за беременность?🤰 Так вышло, что я с января этого года не работаю и, очень сильно поправилась ещё до 🤰 за 5 месяцев я набрала 10кг. Сейчас нахожусь в таком весе впервые. Дом, сплю, жру, не двигаюсь… собиралась худеть, но забеременела 😄 в связи с этим, конечно, я очень переживаю, что за 9 месяцев меня разнесет вообще до нереальных размеров, потому что все предпосылки к этому есть. Есть какие-то лайфхаки? Зашить рот тоже принимается.. Или, может, обереги, молитвы, привороты…

ЗАРАЗИТЕ МЕНЯ АНОРЕКСИЕЙ!!! Временно... 93 кг!!! Пиз....ц... А рот не закрывается. Понимаю, что виновата сама. Об этом…

ЗАРАЗИТЕ МЕНЯ АНОРЕКСИЕЙ!!! Временно... 93 кг!!! Пиз....ц... А рот не закрывается. Понимаю, что виновата сама. Об этом писать не нужно. На ПП меня хватает не больше, чем на месяц. Почему??? Спорт невозможен. Или зашить рот?. Но тогда я, наверное, в уши еду пихать буду 🙈🙈🙈 я и так уже 2 месяца не ем сладости и бутерброды. А силы воли все равно на большее нет. Вес скачет от 94 кг до 89 кг. Каждую неделю - две!!! Готовлю постоянно (это моя слабость, без этого я умру), и, конечно же, потом это "пробую" со всеми. Не в том количестве, что они, но все же... а если я сижу на диете, ПП, считаю калории или же просто ем меньше, то все равно, ниже 89 кг вес не падает. Нет, и всё. Я пишу не для тапок, а поныть для себя.... Виновата сама, не спорю 😓