Как похудеть после родов: личный опыт сброса 10 кг за 3 месяца
О наболевшем 😥
До лечения и беременности мой вес был 73 кг…
Забеременела с весом 80, после токсикоза стало 75. И в день родов 82…
Все 5 месяцев я жрала как не в себя и достигла отметки 8️⃣6️⃣,7️⃣0️⃣0️⃣… и тогда я просто рыдала и ненавидела своё отражение в зеркало 🪞
Моя слабость это - сладости , много сладостей 🍬
Заедала им стресс 😣
Колики, газики и другие прелести - я слабак - и хомячила как вне себя .
С 6 января пытаюсь питаться чисто.
❤И вес на сегодняшний день 7️⃣6️⃣,7️⃣0️⃣0️⃣
❤Моя проблема в том, что я не ем очень многие продукты, такие как:
- свежие помидоры 🍅
- свекла в любом виде
- морковь свежая 🥕
- авокадо 🥑
Это из овощей только, и так список до бесконечности…
🎯 Моя цель: 65 кг. к 18 июня.
Но хз конечно…
За 3 месяца скинула 10 кг всего
P.S - скрин с видео от 6 января, дочери было 5 месяцев.
Сейчас получше выгляжу конечно 😁
Комментарии
Шикарный результат💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻 10 кг это ооочень много👍🏻 вы молодец!
Я даже 1 кг скинуть не могу, а вы целых 10 скинули 💪🏻
Вы большая молодец. У вас хороший отвес. А какой у вас рост? Я тоже после родов не могу заставить себя правильно питаться. Предстоит операция из-за которой сильно переживаю. А у меня такой тип, что когда нервничаю - ем и ем, заедаю стресс. Тоже после родов уже набрала, только я ем не сладости, а пироги всякие люблю. Иду мимо- куплю обязательно. И никак не могу взять себя в руки. Сейчас весна- надеюсь буду гулять чаще и больше. Вы дома еще занимаетесь?
Дома не занимаюсь, но хочу подключить тренировки
Рост 167
10кг за 3 месяца это очень хорошо!!! Не опускать руки и все получится 🤗
10 кг за 3 мес это отлично. Быстрое похудение, не есть хорошо. Организм будет в стрессе и велик риск, что начнутся срывы и обратно наберете свои 10 кг. Я сторонник того, что лучше по чуть-чуть 🤏 но медленно. Организм не должен стрессовать из-за резкой потери веса.
Питайтесь дальше как питались…за следующие 3 мес у вас хорошие шансы приблизиться к своей цели
Вы не слабак!!! Период младенчества это самое тяжелое время, вы справлялись как могли. Если это хоть чуть чуть улучшало ваше моральное состояние, то вы не слабак! Вы просто искали способ помочь себе не сойти с ума.
Все наладится и вы справитесь!!!!
Все у вас получится! Вы уже достигли такой огненной точки, вы большая молодец! 👏
Как правильно вводить прикорм и не заставлять ребенка есть?
Моя философия прикорма и кормления в принципе 🍵🍴
Очень часто в ленте замечаю посты мам карапузов от полугода до года "когда уже можно начать давать что-то? 🍝..", "спасите, ребенокничегонеест 😱", "как заставить кушать⁉️". А сегодня это вообще тема топ 😆
Хочу рассказать о том, как я справлялась и справляюсь с нежеланием моих детей кушать, а также о том как у нас в принципе обстоит дело с готовкой и питанием - может кто-то почерпнет для себя идеи, которые мне лично очень облегчают жизнь. Ну и да, эт...
Как я родила пятого ребенка: история 4 кесаревых сечений
ИСТОРИЯ МОИХ 5 РОДОВ🤱🏻
4 Кесарево сечения
Роддом на Басенова
🤰🏻Беременность проходила нелегко: токсикоз, угроза, ложные схватки и вечно хотелось валяться. Как я благодарна мужу и детям, что они выдержали мои капризы и не выгнали из дома😁❤
🤰🏻Итак, собрала все бумажки📑 у своего гинеколога и пошла на Басенова определяться с датой своих родов. В приемном покое принимала Лаура Изатовна, она начала считать сроки по всем УЗИ. И поставила дату родов 23 апреля. Блиииин, а мне не хотелось рожать после 20,...
Как похудеть на 19 кг за 5 месяцев? Личный опыт и советы
5 месяцев на ПП, минус 19 кг!🥳
Делюсь своим опытом, так как в предыдущих постах многие девочки говорили о том, что мои результаты их мотивируют ☺
Моя борьба за здоровое красивое тело продолжается, стабильно и успешно🥳 впереди ещё очень много лишних килограмм, но сейчас я точно знаю, что у меня получится и с ними справиться)
Впервые за свою жизнь я ощущаю такой контроль над своей жизнью. Столько же было безуспешных (реже успешных) попыток похудеть, когда в итоге я набирала ещё больше🥺 А оказыв...
2 день пытаюсь собраться с мыслями и написать этот пост. Но то одно, то другое и все никак. Надеюсь пока дети спят и заряд батареи ещё 27%, я успею все таки рассказать о случившемся. И пусть кому то это будет полезной информацией, ведь никогда не знаешь что может произойти в этой жизни! и как важно и нужно знать некоторые меры для сохранения жизни самых любимых и родных на всей планете, наших детей!
1 июля. 2 месяц лета. Ничего не предвещало беды. Подъем с утра, банные процедуры, завтрак, прогу...
Недоношенность. Роды на 31 неделе, 1490 гр. Выхаживание. Часть 2.
Как говорится, здоровые люди в больнице не лежат. Вокруг постоянно происходили какие-то ужасы. . Я не общалась практически ни с кем, у меня нет никаких контактов. Стоило с кем-то завязать разговор, как ты сразу окунаешься с мир диагнозов и болезней, трагедий...
Я часто вспоминаю некоторых девушек, судьба которых мне все же стала небезразлична... Я пыталась их както найти, но знаю только имя... Жалею, что не обменялась контактам...
10 кг за 3 месяца это прекрасный результат. Продолжайте в том же духе!