Пульс 190 при пробежке после перерыва: норма или опасность?
Пульс и пробежка… сто лет не бегала. Сегодня вышла на легкую пробежку. Пуль был 190. Мне капец?😂 выносливости нет и активности физической тоже давно нет.
Лучший комментарий
Комментарии
Осторожнее с этим будьте, не стоит сердце резко нагружать, лучше начать с быстрой ходьбы и постепенно увеличивать темп. Я так добегалась до тахикардии и потом Неотон прокапывали, чтобы адаптировать сердце к нагрузкам, тк уже было плохо и в спокойном состоянии
Отметок «Нравится»: 0
Спасибо 🙏 сегодня просто устроила себе быструю ходьбу. Максимум 120 был пульс . Ходила контролировала
Отметок «Нравится»: 0
Я так доигралась. Бегала раньше по часу по 10 км. Решила после беременности побегать через пару лет. Ну и хуже сделала себе. Пришла домой. Пульс 120-130 херачит. Я себя деть не знаю куда. Напилась всяких пустырников валерьянок и всего подобного. Не отпускало еще несколько часов. Все силы покинули меня. Аж скорую вызывала 🥲одним словом. Не бегайте сразу. Быстрый шаг. Легкий бег по чуть. И с паузами на шаги. Чтобы не ахренеть как я. Как вспомню …
Отметок «Нравится»: 0
Не у меня пульс сразу восстановился. И темп минимальный был. Я прям ооочень медленно бежала
Отметок «Нравится»: 0
у меня на велике пульс 160 был. Вот с апреля гоняла на велике и на всякие силовые треньки ходила. Называется повышала себе выносливость. 😆чтобы решить в сентябре что пора за вторым блять 😆😆😆😆😆😆а так для спорта 170 норм. Про 190 не знаю 😆но наверное норм. Если вы живы.
Отметок «Нравится»: 0
я со своей тревожностью, ипохондрией, и канцерофобией снова до 190 сейчас дойду 🤣
Отметок «Нравится»: 0
у меня брадикардия, у вас тахикардия, судя по всему. Здравствуйте 🤝😆
Отметок «Нравится»: 1
у меня тахикардия уже лет 5, есть такое. Я помню в том году пошла узи сердца делать. Она мне говорит, давайте вы успокоитесь после дороги, а то пульс зашкаливает . Я говорю, так я уже минут 15 в покое 😂но по узи не было никаких потологий серьезных. Вот поставили в очередной раз тахикардию и все .
Отметок «Нравится»: 1
У нас есть экспер по бегу @ygstore_ekb
Самая беганутая из всех беганутых 😁
Отметок «Нравится»: 3
Читайте также
девочки, вы бы купили буркини за 15 тыс , чтобы еще потом можно было носить в зал, на пробежки, на велосипеде кататься ?…
девочки, вы бы купили буркини за 15 тыс , чтобы еще потом можно было носить в зал, на пробежки, на велосипеде кататься ? он идеальный , но его шить 11 дней , а мне он уже нужен будет через неделю 😵 💫😵 💫
Пробежка в такую погоду это кайф 🤗 уже пробегаю 16 кругов и - 6 кг .
Пробежка в такую погоду это кайф 🤗 уже пробегаю 16 кругов и - 6 кг .
Мужья и спорт: занимаются ли?
Ваши мужья занимаются спортом ? Ходят ли в зал может пробежки по утрам?
Возвращаюсь к пробежкам
Возвращаюсь к своим пробежкам 🏃🏽 ♀ 🫶 Это было прекрасное утро ☀
Утренняя прогулка-пробежка 😁 в поисках кофе☕ .....который мы не нашли 😡😤
Утренняя прогулка-пробежка 😁 в поисках кофе☕ .....который мы не нашли 😡😤
Полина ·
Мама дочки (4 года), беременна (20 нед.)
У нас есть экспер по бегу @ygstore_ekb
Самая беганутая из всех беганутых 😁
𝐊 𝐫 𝐢 𝐬 𝐭 𝐢 𝐧 𝐚··
Мама двоих (11 лет, 14 лет)
😀😆👍🏻