КЛАЙРА!
Ранее пила Белару,но перестала подходить. Цикл стал сбиваться. Месяц ничего не пила и врач назначила клайру. Все бы ничего,но я вся покрылась прыщами. Волосы сыпятся.Последний раз было такое в беременность. Подкожные. Весь подбородок. И на лице впринципе( еще и на голове. Вся бошка чешется уже(( у кого была такая реакция?проходило или отменяли? Я так вообще не готова ходить 😢
Девочки, не могу. Третий день нос зудит. Глаза сдизятся от этого и чихая постоянно. Есть небольшая заложенность иногда. Других симптомов орви нет. Когда чувствую резкий запах (пыль, никотин, цветы, духи) как будто воздуха не хватает. Это что? Аллергия?? Читаю, что сейчас вовсю аллергия на березу. Как узнать сейчас виновата она или нет?)у кого так же? Чем спасаетесь?
Девочки, ищу человека, который разбирается в кбжу. Как правильно считать у готовых блюд, сырых. И рассчитать правильный дефицит.
Кто сможет все грамотно разжевать? Платно не платно. Не важно. Нужна консультация ❤️
09.02.2025
ol.retinskaya97 Вот один день из моего дня когда считала ккал
karin3001 Я всегда по этому примеру рассчитываю . Сначала рассчитываете по формуле миффлина сан Жеора базальный ккал и
pasternak_daria Фаст секрет.
Удобное приложение, которое рассчитает баланс бжу. И большая база блюд, для подсчета калорий