Мама двоих (2 года, 5 лет)

Киви с кожурой для очищения кишечника: работает ли метод?

👇СЕКРЕТ, КОТОРЫЙ ПРОБЬЕТ ДАЖЕ КАМЕННЫЙ ЗАП0R 👇

⠀

🥝 Чтобы киви сработал не просто как легкое послабляющее, а как мощный бульдозер, его нужно съесть ПРЯМО С КОЖУРОЙ.

⠀

Тщательно помойте фрукт, порежьте на дольки и съешьте за пару часов до сна.

⠀

🔸Как это работает:

⠀

Мякоть киви содержит фермент актинидин, который расщепляет белковые застои.

⠀

А та самая волосатая шкурка это концентрат грубой, неперевариваемой клетчатки. Она работает как жесткая щетка, которая физически счищает всё со стенок кишечника и запускает перистальтику. Утром вы пойдете в туалет как по часам, без боли и резей в животе.

⠀

❗️Киви с кожурой это экстренная кнопка. Если вы регулярно сидите на унитазе дольше 3 минут, чувствуете вздутие, тяжесть и упадок сил, ваш ЖКТ забит пищевым мусором.

⠀

‼️Вы можете тоннами скупать слабительные, но пока вы не уберете из рациона то, что цементирует ваш кишечник, проблема будет возвращаться.

⠀

👩🏼‍⚕️Я подготовила для вас большое «Детокс-меню» на целых 42 дня. Вы можете добавить эти блюда к привычному рациону или составить полноценное питание без перекусов.

⠀

Что внутри сборника:

⠀

▪️ Конструктор рациона: горячие блюда, салаты и правильные десерты, из которых легко собрать меню на каждый день (дни можно менять местами).

▪️ Понятные ингредиенты: мы убрали пищевой мусор. Готовим из чистого мяса, рыбы, овощей и правильной муки. Всё легко найти в гипермаркетах или заказать онлайн.

▪️ Чистый состав без воспалителей: рецепты полностью исключают глютен, белый сахар и лишнюю химию.

▪️ Еда для всей семьи: вам не придется готовить себе отдельно, в меню есть даже полезная пицца и наггетсы, которые понравятся взрослым и детям.

⠀

Хватит спонсировать аптеки и мучить свой организм. Пора наладить систему изнутри.

⠀

🎁 Пиши кодовое слово «ДЕТОКС» мне в личные сообщения, и я бесплатно пришлю тебе этот сборник рецептов.

#детокс #жкт #диарея #киви #очищение

Очищение организма Здоровое питание Проблемы с жкт Детокс для мам Народные советы

Рацион при ГСД

Дамы, поделитесь вашим рационом или может меню, которого придерживаетесь в ГСД, чтобы избежать инсулинотерапию🙏

Девочки🙌🏻, самый крутой поильник за всю мою историю и покупку их🙌🏻. ▪ Avent-уже, который раз этот бренд меня не…

Девочки🙌🏻, самый крутой поильник за всю мою историю и покупку их🙌🏻. ▪ Avent-уже, который раз этот бренд меня не подводит, практически (первый поильник был как с надрезанной соской,Рома его легко разбирал); ▪ не протекает; ▪ удобный-легко разбирается, моется; ▪ слегка тяжеловат.

Причины низкого гемоглобина и обследования

🩸НИЗКИЙ ГЕМОГЛОБИН — что обследовать?! Наиболее частые причины развития железодефицитной анемии: 1 ⃣Хронические кровопотери: ▪ Маточные кровотечения (обильные менструации, миома матки, эндометриоз, внутриматочные медь-содержащие ВМС); ▪ Пищеводно-желудочные кровотечения (язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, эрозивный гастрит, цирроз печени); ▪ Злокачественные опухоли❗ ▪ Кишечные кровотечения (болезнь Крона, язвенный колит, дивертикулез кишечника, геморрой, опухоли кишечника); ▪ Почечные кровотечения (геморрагический цистит, опухоли почек и мочевого пузыря); ▪ Кровотечения при нарушениях свертывания крови, заболеваниях печени, системных васкулитах, приеме антикоагулянтов и т. д.; ▪ Носовые кровотечения. 2 ⃣Нарушения всасывания пищевого железа и пищеварения в тонком кишечнике: ▪ Хронические энтериты (инфекционные, болезнь Крона, болезнь Уиппла); ▪ Лактазная недостаточность; ▪ Глютеновая энтеропатия (целиакия); ▪ Опухоли тонкой кишки (лимфомы); ▪ Состояния после хирургического вмешательства на органах ЖКТ; ▪ Глистные инвазии; ▪ Дивертикулез тонкой кишки; ▪ Эндокринные заболевания (диабетическая энтеропатия, болезнь Аддисона, гиперпаратиреоидизм, гипертиреоз, гастринома, карциноид с метастазами); ▪ Снижение функции поджелудочной железы, гастрогенная недостаточность всасывания железа (хронический атрофический гастрит, рак желудка, резекция желудка, гастрэктомия); ▪ Состояние после бариатрических операций на желудке❗ ▪ Нарушение всасывания и недостаток витамина В12, фолиевой кислоты; ▪ Прием некоторых препаратов. 3 ⃣Повышенная потребность в железе: ▪ Беременность, лактация; ▪ Интенсивный рост детей и подростков; ▪ Заместительная терапия рекомбинантным эритропоэтином больных с хронической почечной недостаточностью; ▪ У пациентов с миелодиспластическим синдромом и др.; ▪ У пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями (сердечная недостаточность). 4 ⃣ Алиментарная недостаточность железа: ▪ Недостаточное питание (несбалансированные диеты и похудение); ▪ Расстройства пищевого поведения; ▪ Вегетарианство. 5 ⃣Пожилой и старческий возраст связан с низким содержанием железа в сыворотке крови. Этот вариант анемии нередко возникает при тяжелых хронических или острых воспалительных и онкологических заболеваниях внутренних органов (сепсис, тяжелые пневмонии, системные заболевания соединительной ткани, злокачественные опухоли различной локализации и др.). В патогенезе этой анемии, которая получила название «анемия хронических заболеваний» (АХЗ) или «анемия воспаления», ведущую роль играет нарушение функции белков, регулирующих метаболизм железа в организме. 6 ⃣Другие заболевания: тромбоцитопении, хронический гематурический нефрит, IgА-нефропатии, мочекаменная болезнь, перманентный внутрисосудистый гемолиз, артерио-венозные мальформации (гемангиомы), частые повторные заборы крови для исследований, кровопускания (при эритремии) и прочее. Как видите, причин нехватки железа очень много❗ Обследовали ли вас врачи на все причины, прежде чем назначить конские дозировки железа или капельницы с железом? Выявление ЖДА требует проведения стандартного комплекса инструментальных исследований для выяснения причины развития анемии. ✅Рекомендуется: всем пациентам с впервые установленным диагнозом ЖДА проведение: ✔ рентгенографии или КТ органов грудной клетки; ✔ УЗИ органов брюшной полости, забрюшинного пространства и малого таза; ✔ УЗИ щитовидной железы; ✔ ЭКГ (электрокардиографии); ✔ УЗИ молочных желез или маммографии; ✔ консультации терапевта; ✔ консультации гинеколога; ✔ эзофагогастродуоденоскопии (ФГДС); ✔ колоноскопии, консультации проктолога. ⚠ Рекомендуется у детей с ЖДА: определять содержание антител к тканевой трансглютаминазе или содержание антител к эндомизию в крови для исключения целиакии. Целиакия может приводить к нарушению всасывания железа в ЖКТ вследствие аутоиммунного повреждения слизистой кишечника, а также вследствие хронического скрытого кровотечения. НАДЕЮСЬ, ТЕПЕРЬ ПОНЯТНО ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ПРОСТО ПРИНИМАТЬ ПРЕПАРАТЫ ЖЕЛЕЗА ПРИ НИЗКОМ ГЕМОГЛОБИНЕ, СНАЧАЛА ВАЖНО ПРОВЕСТИ ОБСЛЕДОВАНИЕ‼

Убрала из рациона сладкое, теперь изредка балуюсь полезными сладостями, так легко и хорошо не было давно!) Детям тоже…

Убрала из рациона сладкое, теперь изредка балуюсь полезными сладостями, так легко и хорошо не было давно!) Детям тоже заменила всякие хлопья, которые изредка брали сыну, на полезные🤩