Как избавиться от зависимости от соцсетей и форумов для мам
Эх придется удалить и момлайф тоже. Мозг ищет дешевый дофомин. Постоянно хочется читать и коментировать посты, потом ждать и обновлять есть ли ответ. Сперва постараюсь поставить временные рамки и лимиты, если не получится себя контролировать придется удалиться😫
Комментарии
Как долго были без соц сетей? Потом когда вернулись менее интересно стало?
@aizhannlog, почти 3 месяца. Да, я и сейчас периодически устраиваю детокс дни. Стала лучше чувствовать себя , наладила контакт с собой, потому что больше не на что отвлекаться. Раньше я музыку/ подкасты слушала фоном либо на прогулках - тоже убрала. То есть я думаю о том , где я есть, в данный момент времени. Быть в здесь и сейчас
Ну это для меня способ общения
Поэтому не удаляю, но иногда устаю и удалю, позже вернусь
Приветствую! Посмотрите сериал, например я сейчас смотрю в поисках нефрита - Китай. Актер и актриса красавчики.
@ubahitgul просто убиваю в гугл название и несколько сайтов выдает. По очереди на двух точно смотрю, потому что зависает
Я вас понимаю. Проживала опыт полного отсутствия соц сетей. Очень целительно и восстанавливает ресурс