Переход на 2 сна в 5-6 месяцев: режим и время бодрствования

А какой режим и особенно вб перед ночным ? Подскажите пожалуйста

Мне кажется в 5-6 мес вб 4 часа это много, но я не пробовала

4 часа бодрствовала, сейчас просыпается вечером в 16+- , ложится спать в 20:30

Выдерживает хорошо, в 20:00 кладу в кроватку, пьем молочко, она чуть вошкается и засыпает.

Встаёт 6-7 утра. В 10 первый сон, встаёт в 11, на второй ложится 15+-

большое спасибо!