Сколько ккал минимум есть в беременность ?
Гсд в анамнезе, большая и быстрая прибавка (+5.3кг сейчас). Из питания сейчас убрала сахар и почти сахзам, ем мало углеводов в принципе и стала чувствовать себя не очень. Сегодня врач сказала посчитать ккал за день, но не сказала норму.
Из активностей-ежедневно зарядка, пилатес/йога минимум 20 минут в день и более 10 тыс шагов.