Как разобраться в анализах на дефицит витаминов: расшифровка
впервые сдала на дефициты витаминов, помогите разобрать чего мне не хватает тут😂
Надеюсь жить буду ничего и прям кретического нету😂
Комментарии
@_ne_vajno счас уже ясно, над чем работать, а сдавать и видеть дефициты это трата денег.
Начинайте отпиваться, с утра обязательно пейте 2 стакана теплой воды, чтоб с ночи организм насытить водой и чтоб он начал работать.
И в течение дня пить чистую воду чуть горячее тёплого.
Вит д в лечебной дозе (обычно назначают по 50 кап в неделю, разносят на каждый день или 2р в неделю по 25 кап) .
Если есть возможность организовать режим отдыха и спать ложится в 22-23(если есть резкие ночные пробуждения , то это высокий кортизол )
@lily453 а так первый этап это заживление слизистой оболочки желудка
@_ne_vajno да, у меня у самой такая картина, латентная анемия это, не всё прям ужасно, но и не очень хорошо с содержанием витаминов, я вот как раз сходила к гинекологу, она мне и выписала эти препараты
@masha_1612, надо наверное все таки взять себя в руки)
спасибо что изтолковали все🍫
@_ne_vajno не за что🍒
Главное, вы обязательно начните принимать препараты, и будет счастье ☺✨
Железо низкое(ну и гемоглобин немного),витамин д.
Сорбифер,тотема-для железа,
Вигантол, аквадетрим или в таблетках витамин д
Как и следовало ожидать вит д в ж.. Следом тянется паровозиком ферритин.
Первым делом при анемии тратятся запасы железа это мы видим по ферритину, а потом уже когда он на нуле падает по общ анализу крови гемоглобин.
Витамины в идеале должны тянутся к верхней границе.
Ферритин должен быть равен весу, а вит д в идеале 60-80 должен быть.
При таком раскладе может быть усталость , выпадение волос, могут начаться нарушения в щит железе по типу субклин гипотиреоза.
Надо искать причину , почему не усваивается железо и пропивать именно в лечебной дозе вит д и далее его пересдать и смотреть есть ли динамика