Какие капельницы поднимают гемоглобин и энергию после стресса
Какие капельницы можно ставить, чтоб поднять гемоглобин и энергию?
Организм пережил стресс, аборт, гормональный сбой, только оставила кормление грудью
Сама постоянно нервничаю, хочу вся тревожная, и сил нет никаких абсолютно, быстрое устаю, как никогда
Комментарии
На днях сдам анализы, и проконсультируюсь с врачом
Сначала минимизировать стресс, нормализовать питание и качественный сон. Включить продукты, содержащие железо и его кофакторы для лучшего усвоения. Убрать воспалительные продукты (кофе, сахар, мучное, полуфабрикаты). Никакие капельницы не помогут на данном этапе.
@iampatya, старший в сад не ходит? На дневной сон ложитесь с детьми. Минимизируйте временно быт. Наготовьте сразу на несколько дней вперед еды, ничего страшного не случится, если пару дней придется есть одно и тоже, зато меньше у плиты стоять. Купите себе чай тулси, заваривайте перед сном, детей уложите, уделите себе 15 мин времени попить этот чай и зажгите свечу. В темноте посмотрите на пламя его. Успокаивает. Еще можно попробовать пару упражнений из йоги, она успокаивает и телу хорошо сделаете. Вот прям найдите способы как можно максимально упростить в чем-то себе жизнь, пока находитесь в таком состоянии.
@iampatya, как вариант, можно купить супренамин для поддержания надпочечников + магний. Одно утром, второе вечером. Тоже получше будет. Тк у вас хронический стресс уже
@nutri_svetlana, я все ваши советы сохраню, спасибо большое🤌🏻♥️
Феринжект, но его просто так не поставят , только если врач даст назначение