Как исправить осанку: корсет, мануальная терапия или другие методы
Девочки какие способы эффективны для улучшения осанки ? Корсет? Мануальщик ? Все время горбатая сижу, как будто весь груз на плечах. Вроде напоминаю себе спину держать, минута и опять горбатая…
Анюта💜Рыжая Бестия·
Мама дочки (9 лет)
Только ЛФК на постоянке
Надежда ··
Мама дочки (9 лет)
Однозначно
Йцукен·
Спорт
Анжела·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Растягивать мышцы груди и укреплять спину
Евгения Никонова·
Мама сына (8 лет)
@lizyna, ходит на упражнения для спины
Елизавета··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Хожу, но у меня другой запрос.
Для осанки, мне кажется, хорошо подойдут силовые, либо барре.
Ольга ·
Тот же вопрос беспокоит
Постоянно плечи вверх
Александра·
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
Это слабые мышцы. Только упражнения
Кристина·
ЛФК,качать мышцы спины в зале
Ира ·
Мама сына (8 лет)
Остеопат + упражнения для спины, зал с весами
🌍Турагент Даша🌎·
Мама сына (9 лет)
Купила корсет, очень нравится в нем! Эффект не знаю долгосрочный ли, но в моменте легче себя контролить.
Ека··
Какой корсет?
Ирина·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Йога