Непривычный отдых: муж с детьми уехал, а я одна дома
Муж уехал с детьми за город, меня оставил отдыхать
Сижу , пью чай, на фоне также мультики ,непривычно когда тебя никто не дергает 🤭
Комментарии
Спасибо, не знала , а как вы понимаете что углевод а что жир?)
Нам из доставок ничего нельзя да?(
@murmur008, из готовых блюд ничего(( даже в шашлык кладут сок лимона-нельзя. Самим готовить. Вас нет в чате гсд в телеге? Сама если честно не научилась различать, читаю обычно что девочки опытные пишут или спрашиваю-в чате. Жир вроде что выше 10 % сметана например, орехи. Есть мука жир -кокосовая, миндальная, льняная. Остальное вроде углевод. Мороженое еще наше разрешенное жир и углевод. Кефир после приготовления тоже жир. Заходите в чат 🤗 легче будет диету держать
Чат для будущих мам с ГСД (Канал @gsd_gid)
Советую ознакомиться ссылка
Кушала к чаю тоже самое в беременность тк был гсд🤦♀️
У меня тоже 😄
До этого ночами я ела пироженки всякие )
@murmur008, а у меня прям сразу с начала беременности, но некоторые привычки остались теперь уж после беременности ) ещё ритуал сахар с утра мерить )
@helensav, я пару недель питаюсь, меня уже тошнит от таких сладостей))
Но надеюсь тоже привычка останется правильно питаться , хочу что нибудь испечь «правильное»)
Нельзя и джем и печенье кушать. Можно только 1 углевод 🙏 тоже гсд с 8 недель