Как справиться с ипохондрией и паническими атаками: опыт мам
Всем привет!) расскажите, как справлялись с ипохондрией и паническими атаками?
Я сходила к психиатору прописали таниксен, начала пить со вчера на ночь по 1/2 таблетки и атаракс 1/2, но ночью накрыла жесткая паническая атака, думала сердце выпрыгнет…
Хочу делиться тут своими ощущениями и мыслями.
Сейчас ложусь спать и надеюсь, что у меня будет плавный заход на АД и не будет никаких побочек 🙏🏽 #первыйпост
Александра Фёдоровна ·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Психотерапия помогает. Фармтерапия временно работает.
Можете зайти ко мне на страницу и в закрепе почитать упражнения как справиться с ПА, а так же найти пост про ипохондрию.
С первой таблетки ухудшения не будет, и дозировка мала, тут может работать самовнушение. В любом случае может пару недель немного ухудшиться состояние, на это назначили прикрытие. Перетерпеть и уже отталкивать от того, помогает или нет. Плюс набрать нужную дозировку.
·Ответить