Какие витамины пить после родов при выпадении волос

Я пила женский комплекс Витамир. Там в составе все есть)

Я пила те же, что и во время беременности, Пренатабс от Солгар, плюс еще добавляла Джетнл Айрон, тк волосы зачастую выпадают из-за дефицитов. Если не на гв можно еще подключить их же комплекс для роста волос, "Кожа, ногти, волосы"

Узнайте, какие у вас дефициты и пропивайте нужные витамины. Обязательно проверьте железо, Д, медь, B12. Вместе с витаминами для усвоемости синбиотик качественный нужен, энтеролактис фибра я себе беру. Он улучшит и усвояемость, и в целом микробиоту кишечника наладит.

У меня анемия была и ферритин низки, комплексы витаминов вообще не помогали. Начала Гемобин принимать и витамин Д, но дозировку мы с эндокринологом согласовали после всех анализов

'Волосопад" после родов - это нормальное, физиологичечкое явление. Писала об этом здесь

https://mom.life/post/694241edfd045a45ce6d994e

Если есть явные дефициты, комплекс витаминов вам не поможет. Сдайте анализы, исключите как минимум железодефицит и анемию, дефицит В9 и В12, а также витамина Д и белка. Если что-то в посадке - точечно закрывать.