Пилатес и растяжка для мам: как найти свой вид активности
💪🧘♀️👟
⭐️Знаете, я долго искала «свой» вид физической активности — чтобы не изнуряло, но приносило результат. И кажется, нашла! 😍
⭐️Теперь регулярно хожу на пилатес и растяжку. Сначала думала: «Ну что там, просто лежишь и тянешься?» А оказалось — это серьёзная работа! Пилатес учит чувствовать каждую мышцу, а растяжка после помогает расслабиться.
⭐️Кто тоже занимается пилатесом или растяжкой? Делитесь впечатлениями в комментариях! 👇
Комментарии
От чего вы хотите избавиться?
21.12.21⭐️⭐️⭐️⭐️#феячим
Сегодня до 19.00 ( строго не позже)
Пишем на листочке от чего хотим избавиться.
«Я легко и быстро избавляюсь от...
И дальше список
-одиночества
-лишнего веса
-долгов
И т.д»
Листочек потом сжигаем.
Пепел в окно или куда захотите, не принципиально важно.
Всех обняла ⭐️⭐️⭐️
Зелёная роща
Хочу начать ходить куда угодно, кроме фитнеса 😄 танцы , растяжка , пилатес ? Куда можно ? Может есть женские залы?
Девочки, вот еще вопрос! Решила начать ходить в спортзал, но до сего дня только беременела и рожала! И мне говорят, начните с пилатеса, иоги, растяжки. А я хочу прям срочно худеть! Короче начинать с интенсива или все таки пилатес итд?
Спорт при детской игровой: возможно ли?
Вы бы занимались спортом ( танцы, пилатес, растяжка и т.д. ) если бы в соседней комнате была детская игровая ( под присмотром ) ?
Когда появилась на свет моя малышка Эми?
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ну вот и мы появились на свет 🥰
Моя доченька 🧡 моя 🦋 Эми 🦋моя конфета 🍭 мой ангелок 👼🏻
На 37-38 неделе (по моим подсчетам 37,2 по последнему Узи 37,4 ) , плановое 4ое кс
Все прошло просто великолепно ☀️ в такой солнечный прекрасный день ! Плачу от счастья !
Я счастлива 🧚🏽
Роды совместные , муж первые минуты жизни с ней сюськался 🐣 Счастливый
Сейчас в реанимации , тоже спокойно отхожу !
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Мне еще мфр очень нравится, но блин, со второй сменой а школе никуда не попадаю((((