Запись из каналаОт рождения до года
Девочки, у кого есть младенцы нашего возраста - отслеживаете ли вы четкий график сна и вб?
Будите, если ребенок много спит?
У нас всего два сна днем, но: первый-3 часа и второй доходит до 4х (это с учётом, что можно на улице гулять 3ч+1ч досыпает, когда дома кушает).
Вот и думаю - может заняться сменой этого 'режима'... Но дочь такая, что если хочет спать значит будет, либо поднимется такой ор🙈
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Ирина·
Мама сына-младенца
До 3 месяцев у детей нет вообще ощущения и понятия «режим».
Важно сохранять последовательность действий, делать предсказуемые для него вещи, но именно формирование временных рамок-дело более позднее👌 пока исходите из комфорта вашего ребенка
Кристина··
Подписываюсь под каждым словом!
Наталья·
Мама сына-младенца
Нам конечно уже 5 месяцев, но я все еще это помню 🙈
Честно, у меня подобие режима с рождения
Веду счет по табличке сна и бодрости, никогда не даю спать днем более двух часов
Когда совсем мелкий был, конечно не всегда удавалось укладывать вовремя.
Ни одной плохой ночи не было
Возможно, я неправа, но пока живем так)
Анна·
Мама дочки-младенца
никогда не будила
ощущаю это чем то вредным
режим дочка всегда сама строила
я вела дневник только чтобы я могла подстроиться
а не подстроить ее
Анна··
Мама дочки-младенца
вот где то ближе к 1,5 месяцам стала вести и сон
Виктория··
Мама сына-младенца
подскажите пожалуйста, что это за приложение у вас такое?
Кристина··
это «мой малыш»
Дарина умм Дауд🫶🏻·
Мама троих детей
В месяц спали когда хочется)
Потом скачала подобное приложение,сначала отслеживала
Потом забросила
Сейчас у малышки четкий режим
Просыпаемся в 9:00
В 11:00 первый сон(короткий)
До 12:00
Второй сон с 14:00 до 16:00
Третий сон с 18:00 до 20:00
И в 22:00-22:30 уходит в ночь
Анна·
Мама двоих (младенец)
Не будила тоже, тем более в месяц
Даже сейчас в 3.5 вижу, что тщетно 😅 если хочет спать - будет ныть, пока не продлю сон. А если не хочет, то и не уложишь
Вероника·
Режим отслеживается после регресса сна в 4м
До этого смысла нет этим заниматься