Как выбраться из депрессии и одиночества после развода в 43 года

Что такое РИ?

Всё ещё впереди🫶 надеюсь вы найдёте мужчину с которым будете вместе до конца 🫶 Конечно ,дети вырастут и у них будет своя жизнь,но это не значит что вы будете не важны.Не думайте о плохом и отпустите всё что вас тревожит.И всё само придёт❤️‍🩹

Я просто хочу вас обнять и пожелать удачи, чтоб всё было, что хочется! Не опускайте руки 🙏

И ещё забудьте о лишнем весе)Я уверена, что вы выглядите на все 100/10👍

Может попробовать сходить не к психологу, а психиатру?

В 30+ в целом сложнее находить друзей и даже приятелей.

Да и если ничего менять самой, ничего не изменится.

Как раньше не будет, потому что и Вы - не та, и ровесники/друзья тоже поменялись.

Но Вы в силах попрощаться с прошлым и построить новое подходящее Вам будущее.

Я бы начала с изучения самой себя. Что интересно вам, что нравится вам, чего вы хотите.

Еще можно попробовать заполнить «календарь жизни» в неделях.

Закрасьте прожитые недели. Посмотрите, сколько осталось. Возможно это Вас смотивирует двигаться и менять свою жизнь.

Но будьте аккуратны, Это может иметь и обратный эффект.

Из какого вы города?

А ещё есть у меня приятельница, которая любит говорить: всех звали, но только вы приехали, ну хоть вы пришли, ну хотя бы с вами съездим..я отвечаю, что это конечно супер приятно, но выстегивает, капец..

Приходишь на праздник детский , а те, с кем общаешься просто в кругу стоят, не замечая. Или идут разговаривают , а меня как будто нет...Я не супер болтливая, но тоже убивает меня.

Я не сразу схожусь с людьми и не куча позитива, но люди приходят и исчезают, я так устала от того, что все рассеивается и как будто просвет появляется, а потом опять тьма. Доча одна радует, но скоро я ей не нужна буду и мне не хочется, чтобы она видела вечно поникшую мать, а я не вижу просвета никакого...

Подруги детства есть, но крайне редкое уже общение и я в отчаянии полном и не понимаю как выбираться

Начните худеть)) это займёт много вашего личного времени.. Потом всё самой придёт в вашу жизнь..

Начните бегать. По чуть чуть

Во первых вы большая молодец что набрались сил и нужных слов , чтобы донести такие обстоятельства. У вас нелегкий крест , вы просто устали . Уверена внутри вы весёлая, общительная с чувством юмора, просто у вас сейчас нет возможности это показать , а надо , надо найти любое общество , начните вначале хоть с кошки кто молчит, потом может с бабули , потом ещё кого то нового найдете .

Я вас не буду агитировать на начните бегать, читать, региться везде , я скажу то что пришло первое- просто начните делать то что вам дается легко и просто и потом усложняйте уровни и миксуйте с новыми действиями, вначале редко а потом решите что включить в постоянство . Ещё хорошая тема общества ( где люди встречаются просто чтобы выговориться) у них даже есть геолокции , если у вас есть такое что то поблизости ( придумайте себе историю ( зависимость от ..) и пойдите хотя бы туда )) обнимаю вас и вы большая молодец !

Идти к психиатру

Параллельно к психологу

Что с работой?

Вам надо работать , от мамы глупо ждать помощи . Объективно случись что, вы как жить будите