Как Велгия помогла мне изменить питание и снизить вес
Хотелось бы верить, что это из серии «медленно, но уверенно и безвозвратно».
Я, конечно, благодаря жизни на низкоуглеводке привыкла к большему сбросу веса за короткое время,но сейчас на такое питание нет сил. Да и если начать есть углеводы, то всё очень быстро возвращается.
Что могу сказать спустя 6 уколов Велгии (за 1.5 месяца):
1)питание изменилось само собой, не могу есть колбасы, жирное мясо вроде свинины;
2)сладкого если и хочется, то оооочень редко и всё ограничивается 1-2 конфетами или небольшим количеством моей, домашней выпечки. Раньше я могла съесть десяток конфет с кружкой кофе и глазом не моргнуть.
3)Кофе сам собой уменьшился с 3-4 кружек до 1-2;
4)алкоголя не хочется вооообще, даже дежурный стакан красного, сухого, любимого вина по выходным и даже Мартини Фиеро;
5)наедаюсь меньшим количеством еды и без труда могу поесть всего 2 раза за сутки, без перекусов и поглядывание на часы, ибо я раньше сидела на 16/8 и было не легко;
6)хочется пить больше воды, прям как на ГВ.
К Велгии добавила эллиптический - вело тренажер несколько раз в неделю, восточные танцы и стараюсь идти пешком туда, куда это возможно.
Никогда у меня не было такого веса большого веса 😭 если только перед самыми родами с детьми под 4 кг.
ПС: Велгию назначил кардиолог, в её интересах (ну и в моих конечно) разгрузить сердце от лишнего веса в теле.
#велгия_головач
Комментарии
Нет, я бы сказала, что у меня наоборот были непродолжительные запоры.
Галя я тоже на ад набрала 20 кг, мне их поменяли и за год минус 20 кг, было 82, сейчас 62
2 месяца Колю квинсенту. Особого эффекта не вижу. Аппетит особо не уменьшился
Я прямо на первом уколе почувствовала изменения. Может не подходит?
@tatianatatata, да не много еще, около 4 кг за 1,5 месяца.
Хороший результат! Пусть цель будет достигнута 🍀💪🏾10 конфет с кофе -моя тема😂 тоже борюсь с этим
Супер👍🏻
Какие то обследования назначались до начала уколов? Начиталась, что чуть ли с ног до головы нужно обследоваться, перед тем как начать…
Кровь, много крови… 😄 Но я же полгода до этого лечилась у этого же кардиолога, поэтому половина уже была.
Ты большая молодец 🙌 Медленно — не значит плохо, наоборот: так результат гораздо стабильнее и безопаснее для организма.
Я в том году, за 4,5 месяца похудела на 10 кг. На низкоуглеводном питании. Сорвалась, вернулось быстро. Сейчас на кбжу, непривычно медленно уходит вес. Но чтобы задержать, надо все таки мне менять привычки питания в целом.
Да, культура питание, в целом, это основа. 🤷🏻♀️
@vasi_lis_a Вы про низкоуглеводную? Нет, там исключение мучных изделий, сахар и еще большой список. В основном объёме продукты полезные белком и жирами, и допускается определенное количество углеводов в сутки. Принцип работает на аутофагии организма + интервальное голодание. На нем хорошо скидывается вес, но рано или поздно приводит к срыву, по крайней мере у меня.
Я вами горжусь 🥹 Вы прям молодец 👏 надеюсь вы достигните того результата о котором мечтаете 🫂❤️🔥
Галя,круто! Подскажи пожалуйста, антидепрессанты ты ещё пьешь? У тебя на них вес вырос?
@galina_golovach поняла тебя... Я вот набираю вес, 5 месяцев антидепрессанта. И хочется слезть,и неизвестно может понадобятся опять.. как будто я ем так же как и раньше,но вес налипает, будто не сгорают калории
Жуть...
@nin0, вот я сейчас посчитала, за 10 месяцев у меня +15 кг. 🤦🏻♀️
Молодец ✊
А я не могу себя заставить пить много воды
Уже и бутылки набираю себе и ставлю в холодильник
И один фиг пью мало
@galina_golovach, да, я вспоминаю с витой
Столько я пила ее, в очень больших количествах
Здравствуйте, скажите пожалуйста, не было у вас побочки в виде диареи от велгии?