Что такое внутренняя опора и как её укрепить: советы психолога
Когда критика задевает сильнее, чем хотелось бы.
Одобрение становится важным источником уверенности.
Неопределённость усиливает тревогу.
А решения принимаются через сомнение и внутренний шум.
Это не про слабость.
Чаще всего это про то,
что внутренняя опора ещё формируется.
Когда у человека появляется опора внутри, меняется не только эмоциональное состояние.
Меняется качество всей жизни.
* Становится легче выдерживать сложные разговоры.
* Проще принимать решения.
* Спокойнее проживается неопределённость.
* Отношения перестают быть местом постоянного поиска подтверждения любви, значимости и ценности.
Вы можете выглядеть сильной и собранной.
Но без опоры внутри многое держится на напряжении.
Вы привыкли справляться.
Решать.
Быть надёжной для других.
Держать ситуацию под контролем.
И всё же иногда появляется ощущение, что любое внешнее колебание может выбить почву из-под ног.
Именно с укрепления опоры
часто начинается глубокая и по-настоящему взрослая терапия.
Если вы узнаёте себя в этом, возможно, сейчас самое время разобраться, как формируется внутренняя устойчивость.
Комментариев ещё никто не написал.
Как принять решение о рождении ребенка с синдромом Патау?
Девочки, а я приняла решение. Независимо от результатов кордоцентеза буду рожать. Даже, если не дай бог, подтвердится. Я не смогу внутри себя убить человека, который уже сформирован, шевелится во всю. Я себе никогда не прощу. При худшем сценарии я просто пройду этот путь до конца. Дети с этим синдромом (Патау) не живут. Значит вот такая судьба. Значит «встретим и проводим». Но по-человечески, как положено. Значит это мой крест. Который пронести надо.
После того, как я приняла это решение, у мен...
Мамы, чьи дети часто болеют в саду: выводить или нет?
Мамочки подскажите у кого детки часто болеют в саду (всегда тяжело ангины, то бронхиты, ларингиты) принимали ли вы решение вывести из сада на неопределённый срок?
Ура! Наконец-то мы дождались первых весенних деньков! Рассказываем о том, что интересного произошло на Mom.Life за неделю.
✅ Как сбить температуру у ребенка?
С высокой температурой у малыша сталкиваются все мамы, но каждая из них действует по-разному. Одни прибегают к помощи лекарств, а другие - народных методов. В посте Юли @charry приведены полезные рекомендации о том, когда стоит начинать сбивать температуру и, самое главное, как правильно это делать: ссылка<...
Как антидепрессанты изменили мою жизнь за 6 месяцев?
6 месяцев на антидепрессантах.
За последние полгода я сильно изменилась. Внешне, внутренне.
-16 кг, новая стрижка, яркие вещи. Цвета и фасоны, которые я никогда не носила.
Но особенно я чувствую внутренние изменения. Я начала дышать.
Бережней к себе, с любовью и восхищением. Та тьма, что поглотила меня, была окружена заботой и мы подружились. Она перестала быть дикой, она часть меня.
Я закрыла свою сильнейшую эмпатию к другим и направила её впервую очередь на себя. У меня появились силы ж...
Часто я встречаю тех, кто до сих пор не знает, чем ему заняться, так сказать ищут своё предназначение.
Миссия человека формируется до 8 лет. Поэтому вспомните о чем вы мечтали в детстве. Это и есть ваше предназначение. И здесь никакой магии, просто у ребенка еще нет в голове границ, блоков, установок - дорого, тяжело, долго и др.
Со мной так и произошло - я вспомнила, что хотела лечить людей. И в 33 года кардинально изменила сферу. Проработав 10 лет в образовании, сейчас я на своём месте 👩🏻⚕️
Ког...