Как уложить ребёнка за 5 минут без слёз и укачиваний: система сна

Как начать укладывать ребёнка за 5 минут вместо 40, переложить его с рук без слёз и истерик и спокойно пойти в душ, приготовить поесть или выпить кофе в тишине, потому что он проспит не 15 минут, а больше часа?

На днях обсуждали одна из мам зашла в сопровождение, её сыну уже 1 год 9 месяцев, они завершили ГВ, и мама думала, что все наладится, но… теперь он засыпает только с укачиваниями. А ночами ей приходится качать его по 5 раз.

Спина «выходит из чата», руки болят, силы уже давно кончились.

А хочется спать всю ночь, чтобы утром не ползать без сил, а заниматься делами, гулять и перестать разражаться от усталости.

И ты вот вроде уже много читала по теме засыпания, что-то пробовала, информации в сети куча, но одно противоречит другому.

И на просторах интернета можно встретить самые «вредные» советы:

🟡«Все дети плохо спят, надо просто подождать»

🟡«Маленькому ребенку так нужна мама, не лишайте его контакта»

И вот вы качаете, в надежде, что когда-то же это закончится, а спустя год уже живете на автопилоте, и хочется выйти в лес и потеряться на 7 лет…

❌Чем дольше вы качаете, тем больше закрепляется привычка

❌Конечно, так вы помогаете малышу, но при этом лишаетесь отдыха

❌Спустя год вы понимаете, что самый нежный возраст прошел, а вы так и не успели насладиться материнством в этом вечном раздражении, но возраст уже не вернешь

На самом деле, уйти от укачиваний можно и нужно.

Просто большинство способов не работают без четкой системы и 2 критически важных нюансов, о которых редко кто говорит.

Когда система выстроена, ребенок засыпает за 5 минут без слез, спит не 15 минут, а больше часа, а мама наконец-то может выдохнуть, спокойно приготовить себе кофе и посидеть в тишине.

Я знаю это не только как основатель онлайн-школы по налаживанию детского сна более чем с 2000 клиентов, но и как мама двух детей, которая сама когда-то качала сына со слезами на глазах.

А сейчас я могу спокойно оставить детей с мужем и улететь отдохнуть на неделю.

Могу проводить созвоны, вести работу с клиентами и записывать ролики во время дневного сна дочери (и две рядом с ней!), не беспокоясь, что она внезапно проснется.

Завтра запишу подкаст о том, какие 4 этапа необходимо пройти, чтобы переложить ребенка с рук на засыпание и какие 2 критично важных нюанса при этом стоит учитывать, чтобы система работала.

Поделитесь, как долго уже качаете? Что пробовали, чтобы перестать качать?