Девочки, есть чаты в ТГ по похудению на подсчёте ккал? Без рекламы и платных продуктов, просто взаимная мотивация?
Я заманалась, голод жрёт, силы воли нет ваще, уже не знаю как себе рот завязать.. может компанией легче будет
МилкаМама дочки (3 года)
@oksanavedlife тоже зашла кстати с таким запросом,хотела найти,а тут ваш пост,поделитесь если найдёте тоже, интересно же делиться находками для процесса,способами, можно создать свой если не найдем
КристинаМама двоих (1 год, 6 лет)
@alinamalina27, поделитесь пожалуйста
АлинаМама дочки (9 лет)
@kristinaquw прислала в лс
Альменова ОльгаМама сына (12 лет)
IrinaМама двоих (2 года, 3 года)
Пока сами конкретно не решите,что вам это надо,никакая мотивация других людей,марафоны и тд не помогут
Сколько у меня было попыток за последние два года,просто ужас..и марафоны покупала и бесконечные пробы диет,все шло мимо и бросала
Сейчас я точно решила что готова и уже считаю ккал две недели без срывов,в свое удовольствие,потому что правда стала готова к этому
ГорранаМама троих детей
Две недели только начало. Я в этом подходе уже второй месяц считаю, но срывы бывают, как без них. А если ждать какой-то абстрактной готовности, можно до гроба ждать
IrinaМама двоих (2 года, 3 года)
@oksanavedlife, для вас начало,для меня уже прогресс.
Если у себя в голове не определитесь четко,то вам никакая компания не поможет
ГорранаМама троих детей
@i-pisanova да, 2 недели на самом деле прогресс. Особенно, если есть чувство, что идёте как надо 🙏 Я не хотела приуменьшить ваши заслуги. Просто чем дольше, тем сложнее лично мне. И мне нужна компания, я считаю что поможет
ОльгаМама троих детей
У меня знакомая девочка ведет за оплату месячные марафоны. Она помогает худеть на интервальном методе. У нее за месяц лично я скидывала до 6 кг. Там мотивация хоть отбавляй. Бывает и кнут и пряник. Могу дать контакты. Она в конце марта стартует снова
ГорранаМама троих детей
Я же говорю, без платных продуктов, только чат ищу
Алина·Мама дочки (9 лет)
Есть бот-нутрицолог, он сам рассчитывает КБЖУ, расписывает питание, рецепты на каждый день
·Ответить