Как вы бы отнеслись, если бы ваш муж пришел с корпоратива в 5 утра? Зная, что я с двумя детьми ужасно устаю и очень жду выходных Меня бомбит просто, я считаю что нормальный мужик, женатый с двумя маленькими детьми не должен так тусить Оставить ему детей и уйти самой куда то я не могу, гв и нежелание брать бутылку у ребенка
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко. — До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?» У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она сказала: «Нет. Дети — это всё наше время». И когда родился мой первый ребёнок, я поняла смысл этого выражения. Потому что нам с его папой не хватало и 24 часов для того, чтобы быть с ребёнком и закрывать свои базовые потребности. Собственно, после этого у меня начало сильно сыпаться здоровье. Моему старшему сыну было 2 года, а младшему — год, когда меня увезли на скорой с гастритом. В машине скорой помощи я поняла, что, если со мной что-то случится, с моими детьми остаться будет некому. Потому что у нас есть только папа, которому надо ходить на работу, чтобы нас всех содержать Беречь себя и установить «правила мамы» Тогда я стала понимать свою ценность и то, что в первую очередь надо беречь себя и заботиться о себе. В этом есть глубокий смысл. Потому что, если ты не бережешь себя, через какой-то промежуток времени твои дети пойдут по жизни без тебя, и им придется искать какого-то чужого человека, который будет о них заботиться. Получается, что мамина жизнь для себя с появлением детей просто необходима. Ты начинаешь жить для детей, но обязательно через то, что в первую очередь заботишься о себе. Конечно, так бывает не всегда. Разные дети имеют разные потребности. Так, первому ребёнку нужно очень много внимания от взрослых. Даже сейчас, когда ему уже 5 лет, с ним сложно оставаться один на один. А его брат, который всего на год младше — полная противоположность. Когда я забеременела им, я чётко услышала голос: «Мама, ты только роди меня. Я тебе не принесу ни неудобств, ни время твоё не заберу». И это реально оказалось так. В раннем детстве он только ел и спал. Когда стал постарше, начал играть сам с собой и сам себя развлекать. Он — полностью самостоятельная личность, которая радуется жизни и даёт увидеть эту радость другим. Моя ситуация показала мне достаточно наглядно, что бывает, если мама не охраняет своё жизненное пространство и свои интересы. Как это проявлялось у нас? Простой пример: мы все обедаем, и тут старший ребёнок просит попить. Я прекращаю есть и бегу подавать ему водичку. Действительно, в малом возрасте ребёнок не может сам встать и налить себе попить. Но это не должно означать для мамы, что он прямо сейчас, за обеденным столом умрет от обезвоживания. На самом деле, с ним ничего не случится, если он сию секунду не попьет воды. Тогда в нашей семье появилось первое правило: «Если мама садится обедать, ее отвлекать нельзя. Вот она закончит — и тогда поможет». И маме самой, прежде всего, важно помнить об этом правиле. После этого правила появилось и много других: • «Сейчас мама работает. Когда закончит, тогда поможет тебе». •«Сейчас мама разговаривает со взрослыми. Когда она договорит, ты задашь ей свой вопрос». •«Мне не нравится, когда ты так громко кричишь возле меня. Пожалуйста, отойди в другую комнату и кричи там». •«Мне не нравится, когда ты меня щипаешь. Пожалуйста, не делай так». Озвучивать детям свои просьбы Другой пример: когда мы едем в машине и оба ребенка начинают галдеть и спрашивать меня хором о разном, я говорю: «Дети, я устала. Я могу начать нервничать. А нервничать маме за рулем нельзя. Пожалуйста, давайте потише». Они это понимают, затихают и через некоторое время отправляют засланца — кого-то одного, кто спрашивает: «Мамочка, ты отдохнула? Можно спросить тебя?» Это потрясающе, потому что здесь нет никакой угрозы наказания, никаких запретов. Я просто говорю им о том, что чувствую, я просто озвучиваю просьбу. И это здорово — когда можно попросить немного тишины несмотря на их острое желание говорить прямо сейчас, и потом получить мир и радость для всех. Это очень важно — проговаривать ребёнку свои эмоции. Потому что часто бывает так, что мамы досрочно завершают грудное вскармливание из-за того, что ребёнок начинает кусать сосок, доставляя маме боль и раздражение, а она не может ему об этом сказать. Когда мой сын делал так, я показывала ему свои эмоции, говорила: «Ой, мне больно. Пожалуйста, не делай так. Я хочу тебя кормить, но ты причиняешь мне боль». В возрасте около года дети уже все понимают. Делиться, но не отдавать последнее Ещё у меня, например, была установка, что надо всем делиться, и в том числе едой. Если я покупала себе маленькую шоколадку и дети это видели, я считала себя обязанной с ними поделиться. Но однажды у меня была очень маленькая шоколадка, от которой остался последний кусочек. И тогда я сказала: «Нет. Это мамино. Вам этого не достанется». И дети очень спокойно это восприняли. Для меня это было открытием. Мир не рухнул. К тому же это исключает многие обиды. Ведь в моей картине мира, где все должны всем делиться, если кто-то не делится, сразу возникает обида. У моих детей такого нет, потому что они понимают: еда может быть куплена для всех, а может — для кого-то отдельно. И это нормально. В обозначении границ также закладывается уважение ребёнка к чужому мнению. Ведь если у мамы их нет, ребёнок привыкает к картине: «Я этого хочу = это будет». Он думает: «Мама мне никогда не отказывает, потому что мама меня любит». То есть в его сознании сливаются в одно понятия любви и вседозволенности, всепозволения. Когда же у мамы есть свои границы, эти понятия не связываются, что тоже убирает очень много обид, которые неизбежно возникают в противном случае. Например, у моей мамы личных границ не было. Всё было для меня. При этом мне в дальнейшем было очень трудно слышать отказы. У моих детей этого нет с самого детства — они слышат отказы каждый день и очень здраво к ним относятся. Они понимают: «Да, человек мне отказал. Но он меня любит, я ему нужен, его отказ никак не влияет на наши отношения». Понимать, что дети умеют развлекать себя сами Конечно, я уделяю детям время и всегда спрашиваю, чем они хотят заняться вместе, когда я свободна. Но я принципиально считаю, что мама не должна всё время развлекать ребёнка. Моя мама всё моё детство развлекала меня, полностью посвящала себя мне, всегда сама придумывала и предлагала, чем нам с ней заняться. И, когда я пошла в школу, а мама вышла на работу, я помню, какой потерянной я себя чувствовала, как остро ощущала пустоту и ненужность. Со своими детьми я поступаю иначе. Они сами находят себе занятия, и самое главное —придумывают то, что мне бы в голову никогда не пришло. Настолько у них чистый ум и полное отсутствие рамок! Если бы я их учила и развлекала, они бы росли по шаблону, который я впитала от своей мамы. Но, на мой взгляд, то, что они придумывают сами, гораздо ценнее. Безусловно, я передаю им свой опыт. Но их творчество и идеи воплощаются в первую очередь. Источник: https://dailybaby.ru/magazine/columns/mame-neobkhodimo-zhit-dlia-sebia-osobenno-s-poiavleniem-detei Автор: Мария Макарова, Журналист, автор Дэйли Бэби
Сейчас лежу одна, в нашей кровати … А муж с ребёнком в детской, и так с рождения, то я, то он с ним спим. Я уже забыла, что такое спать с мужем в одной кровати. Честно, пришла к мысли, что мы стали отдаляться, появился холод и нет никакого чувства тепла и притяжения между нами. Опять беременность и малыш , который снова отнимет у меня моего мужа. Девочки, что делать, я как женщина не существую, как мама, и домработница, муж тоже самое, все время работа и помощь по дому, ребёнок все время, ребёнок, ребёнок …. Он очень мне помогает , большую часть дел взял на себя. Но я уже ничему не рада, хочу снова жить вдвоём и наслаждаться. Ходим как роботы, мимо друг друга какие-то задачи выполняем, вот и вся жизнь. До слез больно 😣 и чувство одиночества теперь во мне . Я стала злющая, неадекватная мама, постоянно срываюсь , толи из-за этого 😔толи просто устала от новой жизни , и от нового статуса родитель.
Руна·
У меня тоже такое же. Это и есть депрессия?
❤️··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@medina_ketgut, желание да есть
Купаться тоже люблю
Меня ванна успакаивает
Люблю набрать и лежать
Мне кажется от мужа многое зависит
Я сама такая общительная веселая была
С мужем потухла
Он вообще овощ
Руна··
вот младшие возраста твоих. Когда они оба дома и вместе у меня х2 бывает этот сдвиг😆
Каждому свое Внимание, свой разговор, а ты которая уйма мыслей и дел в голове еле заставляешь себя не по делу вести разговор. А потом совесть мучает что ты как бы и есть в жизни детей по нуждам их, а вроде и нету, если все мирно и заняты делом ты не влезаешь типа. Короче я до сих пор списывала это на выявленный Зоб щитовидки, но я никак не начала его лечить, так как надо свернуть ГВ. Наверно там целый букет если начну заниматься здоровьем своим.
Медина··
Мама троих детей
кстати, сдвг тоже есть у меня. Я люблю когда он просыпается)) и меня не остановить)
rii·
Я , у меня была тяжелая депрессия и еще диагнозы .
С 21 года лечилась и в стационаре лежала , недавно слезла с лекарств.
Путь был тяжелый, но я и не думала , что будет такое облегчение, альхьамдулиЛлях1.
Лечилась у Каметы Бачаевой.
rii··
@medina_ketgut, ох , очень понимаю( у меня тоже была сильная аутоагрессия.
Так же сил не было ни на что абсолютно.
Merly··
@medina_ketgut, у меня была,тяжелая клиническая депрессия(( лежала в стационаре,болела с 2021 года((у меня резко началось,просто в тяжелой форме проявилась сразу(( положили в клинику в Кфр и дальше на антидепрессантах
Im.··
после того как слезла мух ю хьа состояни?
Очень боюсь что все вернется
чайбезсахара·
Мама троих детей
У Каметы лечусь. Смешанное тревожное и депрессивное расстройство, очень хотела меня положить, но я не смогла по обстоятельствам. Пока на препаратах
kami·
Мне помог в этом только Аллах..
Медина··
Мама троих детей
Я хочу начать таджвид изучать. Я знаю , что только Аллах1 поможет. Я всегда делаю дуа. Читаю все что знаю. Многие родные за меня делают дуа тоже. Предлагают поехать на умру. Но у меня сил нет клянусь выдержать эту дорогу. Я боюсь выходить из дома. А тем более лететь на самолете .
Merly··
на умру поезжай,просто другим человеком вернешься ин шаа Аллах❤️лекарства от страха пусть пропишут, и на умру) я прошла этот пусть сама,поэтому говорю❤️Аллах1о г1оле йойла хьун!
amallli·
Мама троих детей
Тоже самое(
Медина·
Мама троих детей
@odna.sestra, @palbuedune, вот у Каметы я лечусь. Была еще у многих других психотерапевтов, но мне Камета больше подходит. И в стационаре у нее лежала в прошлом году . Щас тоже хотела, но домашние против.
чайбезсахара··
Мама троих детей
постарайся выделить себе время хотя бы месяц. Меня штырило только первые 14 дней, 6 из них меня как будто даже не существовало -дальше уже как-то пыталась сосуществовать, сейчас уже намного лучше, хотя если сдамся я буду спать 24/7, просто пытаюсь не поддаваться и держать режим
Медина··
Мама троих детей
@palbuedune, после праздника ин шаа Аллах настрою режим
чайбезсахара··
Мама троих детей
Дала маршал дойла
dgjvcg·
Попробуй ходьбу, бег, зал.
Слушала одну лекцию что это снижает кортизол, а так помогает при депрессии.
В больницу не обращалась но когда умерла мама, я просто выпала из жизни, апатия ко всему, холод ко всем, даже к собственным детям, хотелось просто лежать и все. Чтобы меня никто не трогал, продолжался этот ад 2,5-3 года. Я даже мылась через силу.
Потом в один момент пошла на курсы и сразу после курсов устроилась на работу.
Так потихоньку вернулась в нормальное русло.
Медина··
Мама троих детей
Три года со смерти старшей сестры моей. Первый год вообще не признавала, что ее нет. Звонила , писала на ее номер. Не специально, а вот мозг не понимал , а по привычке набирал номер , как только новости появлялись или беда случалась со мной, сразу ей набирала. Но врач мне сказала, что депрессия по потере близкого так долго не длится. У меня ряд других причин еще. Я иссякла изнутри, закончилось русло жизни во мне , слишком переутомилась что ли . Дом, работа, дети, ни единой помощи , напряг постоянный, контроль. И вот это обесценивание всего того, что я делаю . И в один момент я просто сдалась. Точнее мой организм сдался сам.
Sabina💕··
Мама четверых детей
Пока не будет сменен образ жизни и давление извне на человека,принимать таблетки ,лекарства бесполезно
Потому что источник этого состояния остается на том же месте.
Эт как пришивать части тела ,которые снова кто то будет резать
Ну бесмесленно,правда же
У всех разные ресурсы психологические .
Поддержка родных ,просто хотя бы вхождение в твое положение уже знатно бы изменила твою ситуацию …
Обесценивание очень сильный удар для многих людей ..
ЮРИСТ| СТАЖ 10+| БАНКРОТСТВО|··
может и это будет каплей посреди моря, но хочу тебе сказать одно, пусть твое представление о себе никогда не будет зависеть от чужого мнения. Я про обесценивание. Никогда не жди чужого одобрения или похвалы. Люди -это эмоции, сегодня скажут одно, завтра другое. Не обращай внимания.
Ledi_di_95·
Многодетная мама (5 детей)
Перенесла тяжелую депрессию как ты говоришь мир реально стал черно белым, в больницу не ложилась так как тогда этих центров не было и неврологи не понимали в чем дело, 7 месяцев провела в ужасном состоянии а потом как будто ничего и не было это состояние ушло, через несколько месяцев правда настигло паническое расстройство. Аллах1 маршал дойл хьун
Sabina💕·
Мама четверых детей
Меня спасает только одно
Разговор с самой собой и время
Я переодически нахожусь в таком состоянии,
Так как по всем статьям я человек ,склонный с суицидальным мыслям ,читать как разрушающим себя .
Приходится прилагать множество усилий ,чтобы вести нормальный образ жизни …
Каждый день я испытываю разные тревожные чувства .
Могу сама же себя довести своими мыслями
Иногда разговоры с самой собой мне помогают
Иногда нет .
На данный момент я немного вышла из этого состояния
И пока есть более менее стабильност -нужно принимать тебе добавки
На фоне дефицитов витаминов группы б,могут развиваться подобные психические расстройства
Так что ккк только немного хотя бы отпустит
Сразу пей витамины !
Магний цинк
Витамины группы Б в высоких дозировках
Д3 омега
Лецитин
Я серьезно
Медина··
Мама троих детей
@sabina8999, норогризовим мне кололи. А этот жидкий по 5 пшиков я пью. В 12 кажется в нем. А какой советуешь? Лецитин тоже добавлю сегодня, как раз он есть у меня. Сабин, а этот НАС 600 для чего? Впервые пью его
Sabina💕··
Мама четверых детей
нас -это ацетил цистеин
Оказывается поддержку на клеточном уровне ,а так же оказывается детокс эффект
Положительно влияет на печень.
Антиоксидант
Полезная штука,
Пей 🙌
Медина··
Мама троих детей
@sabina8999, ин шаа Аллах1. Я столько денег заплатила за это 😅жалко не пить даже.
Sabina💕·
Мама четверых детей
Плюс это приложение дало мне понять,что у меня биполярное расстройство .может быть в легкой форме,но оно есть
Так как ,я человек зрелый по возрасту ,я занимаюсь самовоспитанием .
Вроде по немного удается прийти в себя.
+купи Кассия и скородон
Они для очищения нужны
Если вдруг хватит сил на прием ,будет хорошо
Ин щаа Аллах
Sabina💕··
Мама четверых детей
@medina_ketgut, можно было бы организовывать таким людям субботники
Я серьезно 😂
То есть встречи с какой то благой целью
+прогудки на воздухе благоприятно влияют на нервную систему
Медина··
Мама троих детей
@sabina8999, а если в тот день будет паралич ?)) мои родные уже знают режим мой ) просто по голосу, когда говорю Ало) вчера в город ездила ковер купить, неделю настраивалась ) хотела онлайн оформить, но свекровь настояла , что надо увидеть в живую ) и после этой поездки мои родные уже знали, что вчера я как овощ буду . Настраиваюсь на Ид теперь( не знаю как пройдет этот день(
ЮРИСТ| СТАЖ 10+| БАНКРОТСТВО|··
и подключи спорт, как бы тяжело не было.
Поставь челлендж, и каждый день понемногу. Один шейх также говорил про это
Lch·
Какие страшные вещи вы пишите
Аллах1 маршал дойла шун ❤️🩹
А на умру обязательно съезди мне кажется там ты хоть на время обретешь покой
Медина··
Мама троих детей
Ин шаа Аллах1. Дела рез хийл🌷
kosmoss·
Каждое слово понимаю
Такое же состояние было
Помог стационар и дальнейшее лечение Альхамдулиллах
Сейчас тоже у меня один из видов депрессии, но не так плохо все. Лечение делаю. Только мне тогда и сейчас лечение назначали неврологи. К психиатру не ходила я, все ни как не дойду.
Дала маршал Дойла хьун
Это очень тяжелое состояние((
Медина··
Мама троих детей
Дела реза хилил 🤲 хьуна дойл Дал маршал
darlingss·
6 лет так жила)
Basi_95·
Последнее время пару лет живу так, но последние два года вообще я потеряла себя, перешла на очень тяжёлую работу и с таким состоянием хожу на работу. 🥺😓 Мне так тяжело
Медина··
Мама троих детей
Пусть Аллах облегчит и дарует спокойствие 🤲
Basi_95··
Амин, всем кто этим страдает пусть Аллах1 поможет.