Как похудеть после родов: история мамы и советы по снижению веса
Ещё 1 пост о том, как кто-то похудел на 10,15,25,50 кг за месяц «просто перестав есть сахар» и я отлечу кукухой, честно, я больше не могу, 9 мес труда и похудение на 1 кг в мес🤡
А Я КОГДА ПОЕДУ В ЕХЫПЕТ?😹
Комментарии
Врут. Я за месяц похудела на тирзепатиде и диком дефиците калорий на 10 кг , и только за счёт того, что ушли отеки. А теперь на том же тирзепатиде и ощутимом дефиците я теряю в месяц кг 2.
Да, у меня метаболический синдром, и решение о препарате было уже крайней мерой после всего остального, но тем не менее. Врут.
Самое обидное знаете где. Худеть 5 месяцев, похудеть на 9кг (дефицит и счёт калорий, активность, и три раза тренировки в неделю) и нажрать за 3 месяца 10😭😭 я уже на столько заебалась худеть что у меня нет никаких сил. Я ПРЕКРАСНО знаю как надо худеть, но два месяца уже не могу взять себя в руки, мне от этого плохо что я такая слабачка но и собраться не получается.
@himoza22 обычно едят так как рассчитан дефицит. Пожалуйста не учитите меня худеть, теорию я знаю на уровне нутрициолога. Мой дефицит 1700-1800, на 1500 вес встаёт, это очень мало для меня.
@olya_doula, так вы 10 кг набрали на 1700кк , каеой же это дефицит. Раз вы специалист, молчу
@himoza22 если вы внимательно прочитаете то я сначала похудела на 1700 на 9кг, потом бросила курить и перестала считать.
Блин, зато ваш вариант более щадящий для тела
Ничего лишнего не обвиснет, не будет дряблым
Чтобы скинуть 50кг за месяц надо весить 250 и в один момент отрубить ногу 🤣
Так держать, 9 кг это прекрасный здоровый результат 🔥