Девочки, у кого 1 сон в год, какой у вас режим ?



8 00 подъем
13 (30)- 15 00 сон (редко, когда спит более 1.5 часов)
20 30 отбой ( минут 15 и спит, но на сиське засыпает)
Первое вб 4-4:30, сон 1,5-2 ч, второе вб 5-5:30 ч, ночь 10:30-12 ч
Так было
В 8 подъем, в 12:30-13:30 сон, до 16:00-17:00. Ночной сон с 22:00(+-)
В 9:00 подьем
Сон с 13:30 до 15:30
Отбой в 21:30 или в 22:00