Впереди смена работы , отпуск недели две (без поездок куда-либо, но отдых)… последние два месяца были настолько нервные, что вся еда проходила мимо.
Какими домашними упражнениями можно потянуть попец и кожу на животе (да и на всем теле в принципе)?
Купила скакалку , есть коврик. Гантель нет :(
Ягодичный мостик(думаю топ)? Берпи? Скакалка? Бег(ну вот вообщ сомнительно)?
ЯнаМама дочки (8 лет)
Плечи сильно вперед( и спина кривая в принципе, потому что разница ног 2см с 18 лет
Окси-КсиМама двоих (7 лет, 10 лет)
Утяжелители может для ног ?
У меня на 3кг на каждую ногу.
Ну а кожу 🤷🏻♀️ крема подтягивающие , но это надо регулярно мазаться .
ЯнаМама дочки (8 лет)
С утяжелителями просто по дому ходите ?
Прикол, у меня все джинсы широкие, могу прям под джинсы их надевать и ходить на работу 😂😂
Окси-КсиМама двоих (7 лет, 10 лет)
@velfert, ходить мало 😂. ( Хотя и хожу с ними, высоко поднимая ноги).
Машу туда -сюда пока готовлю , например. Или телик смотрю .
Вечером тоже туда -сюда , вперед -назад ногами машу .
На 3 кг они громоздкие. Не влезут под джинсы.
А меньше и брать не стоит- маловато.
Для рук у меня тоже есть на 1,5 кг.
Зал не заменят, конечно, но подкачивают мышцы очень хорошо.
ВиталияМама дочки (6 лет)
Я тоже так считаю! Вообще бы ничего не меняла 🙈 ну просто упражнения бы делала типо зарядки и упругости кожи
Marina🍃Мама двоих (2 года, 8 лет)
Работу все же решили менять?
Помню ваши посты про ситуации на работе
ЯнаМама дочки (8 лет)
Останусь в этой же компании, но в другой отдел к другому руководителю.
На моем месте остаться было невозможно (либо 2/2 график, либо до свидания). Ну и после всех ситуаций стало ясно, что у моего руководителя была цель избавиться от меня :)
devochka_sentyabryaМама троих детей
Я бегаю практически каждый день, плюс делаю упражнения на пресс и приседы - вполне хватает
МашаМама двоих (4 года, 10 лет)
Вам надо на силовые в зал и кушать достаточно. На животе нечего подтягивать
МашаМама двоих (4 года, 10 лет)
@snezhkoed, это хирург. У вас нет жировой прослойки чисто кожа. Ну и возраст без обид .
😉Игра СЛОВ😉 🔹Правила просты: один из игроков называет слово, а следующий за ним по очереди должен придумать слово, которое начинается на конечную букву названного слова, например: «леС – Скакалка». Следующий игрок придумывает слово на последнюю букву уже этого слова: «скакалкА – Апельсин» и т.д. 🔹Но пусть наши слова будут - Исламские термины. 😉Я начинаю: УХТИ😉
Мама делится радостью от второго места в соревновании по прыжкам на скакалке. Читайте историю успеха и присоединяйтесь к обсуждению!
Кто нибудь худел при помощи прыжков на скакалке?
В инсте попадаются рилсы про скакалку. Типа пол часа прыгаешь, худеешь капец как) реально так помогает? А то скакалка без дела лежит 🤣
Ксюша👩🏼·Мама двоих (4 года, 9 лет)
У вас кот тащит что-то со стола 🤓
·5 отметок «Нравится»5·Ответить