Как приучить ребёнка до года к режиму: советы мам и врачей

Никто из врачей не помогал

Просто смотрела по ребенку, хочет спать, ложила спать, соблюдала примерно одинаковое время для ухода в ночь. Днем график скакал

С 3 месяцев уже был выстроен режим . Просто ежедневно все в одно и то же время. Само собой как-то получалось.

Сами конечно.

Педиаторы не помогают вообще ничем я не знаю зачем мы ходим в поликлинику. Режим ребенку выстраивала из соображения что он должен спать через каждые 2,5-3 часа 3 дневных сна. Ребёнок просыпается в 6:30-7 кладу спать с 9 до 10 потом с 12 до 14:00 на прогулке и потом с 17 до 18 и потом уже в 20:30-21 на ночной сон. Днём малыш должен поспать около 3 часов и ночью 10. Примерно так и выходит. Он может утром поспать 40 минут потом в обед 1,5 часа и вечером минут 40 или час. Всё конечно зависит от ребёнка но с режимом очень удобно жить.

Сама интуитивно, смотрела по дочке. Ну и чтобы мне был более менее удобно. Например мы поздно ложимся и она с нами, зато утром встаёт в 9-10.

Конечно сами, с рождения наблюдала за ребенком, когда хочет спать. Ну когда хоть какое то время бодрствования появилось, месяцев с 2-3 уже было подобие режима, в одно и тоже время в ночь ложила спать. И с того времени начала вести дневник сна в приложении и отталкиваться от таблицы норм сна, и от знаний полученных в разных источниках, сколько ребенок должен ночью спать, сколько днем, сколько снов должно быть и тд. Смотрела по ребенку сколько она может бодрствовать вб, и через это время укладывала спать, рассчитывала сколько она примерно должна спать чтобы ночью в одно и тоже время ушла в сон это где то в 20-21 в ночь. Первое вб должно быть короче последнее длиннее может быть, но нужно смотреть по ребенку. Нужно знать во сколько вечером ребенок должен проснуться максимум чтобы в ночь уйти в положенное время. Ночь для хорошего качечрвенного сна должна быть 11-12 часов. И сам режим меняется каждый месяц, опять же нужно наблюдать за ребенком, вб увеличивается, дс сокращается

Сама режим строила. С 6 мес режим такой у всех

В 6-7 подъем,

в обед с 12 до 15-15:30 сон

В ночь в 21:00

Такой режим у всех троих до сих пор. У старшего нет обеденного сна только, средняя в саду спит

Подстраиваюсь под ребенка, под ее ритм. Но бывает когда сбивается режим поднимаю утром в обычное ее время в 7 утра

А так просто слежу за вб и укладываю спать на дневной во время. У нее нет стопа, надо укладывать по времени

Мне кажется, есть дети режимные и не режимные. Первые сами в него входят, вторым сложно.

У меня месяцев с 4 ребенок четко в одинаковые промежутки времени спал. Сейчас ему год - всегда встает и ложится как по часам

выстраивалась режим с 2х месяцев , следила за малышом и уже спустя 2-3 дня поняла сколько ему надо спать и сколько надо бодрствовать . До 6 месяцев было 4 сна до ночного , сейчас ему 6 и 3 сна , просыпается 7:30-8:00 и на ночной уходит в 9 часов

Дочка сама выстроила себе режим, под него подстроились и живем

Любой режим начинается с пробуждения в одно время. Если любите поспать до 10-11 утра, то режима не будет. Будут хаотичные засыпания, второй сон под вечер и по-новому : позднее засыпание, позднее пробуждение. Вставайте до 8 утра вместе с ребенком и полноценно начнет уходить на дневные сны в одно время.

До 3,5 мес сын сам засыпал и просыпался когда хотел. Единственное, что ночи он с рождения спит полноценно. Потом в 3,5 мес испортили ему режим поездками на массажик (я неправильно выбрала время, условно - он спать хочет, а нам ехать пора, было ошибкой) и появились короткие дневные сны по 20-40 мин + долгие укладывания в ночь. После курса массажа сразу обратилась к консультанту по сну и за 3 дня все восстановили, ушли короткие сны и засыпать стал за 5-10 мин. Режим составляла по нему, смотрела какое вб для него комфортно и тд.

Ни разу не пожалела, что обратилась к ней

Блин, ну все дети разные, у всех разная потребность в суточном сне и в бодрствовании, разный темперамент.

Есть дети которые с рождения спят хорошо, и там мамы не парятся и думают какие они молодцы, выстроили им режим. Нет, просто ребенок со спокойной нервной системой.

У меня у всех знакомых дети спали хорошо, и никто не загонялся, одна я мучалась, что по итогу стала консультантом по сну, наладила сон своему ребёнку, просто учитывая ее индивидуальные потребности и темперамент. И дальше захотела помочь таким же уставшим мамам. Мамы спящих детей считают меня шарлантаном, потому что думают что все просто и все есть в интернете 😅 Зато мамы неспящих не устают меня благодарить 🌸

Так что я не советую никого слушать, мне в этом приложении ни один совет не помог в свое время. Таблицы и информация в интернете тоже не со всеми работают. Просто нужно подстроиться под своего ребёнка и под его потребности. Если нужна помощь - то пишите или заходите в мой канал, там даю много бесплатной информации, которую мало где найдете.