Какой коллаген выбрать для кожи и суставов после 35 лет
Доброе утро. Девочки, посоветуйте коллаген🙏 бывает такой чтобы и для суставов и для кожи помогал?) вижу что состояние кожи ухудшилось, и при зарядке в суставах дискомфорт.
Если поделитесь полезностями, что делаете после 35, буду оч благодарна. Упражнения, аппараты домашние для ухода, что у специалистов делаете...
Лучший комментарий
По факту коллаген - белок, если вы едите мало белка и у вас дефицит, то для кожи он ничего не сделает, а в первую очередь попытается латать прорехи в жизненно-важных системах. На кожу, волосы и ногти не останется. Пересмотрите питание в целом
Комментарии
Коллаген лучше брать морской второго типа с витамином С, он и для суставов, и для кожи работает. Я пила коллаген от Kolagen Lab, кожа подтянулась, но суставы всё равно беспокоили. Тогда подключила Артрофоон в таблетках, он реально убрал дискомфорт в суставах, теперь пью их вместе. Из ухода дома делаю массаж лица гуаша, микотоки, и обязательно миостимуляцию для тела. У косметолога чищу лицо и делаю массажи. Для спины и суставов плавание и лёгкая йога без нагрузки. И витамин Д с магнием обязательно.
Я пропила от natural health. Сначала не увидела результата. Но вот к концу курса 3 месяца заметила, что волосы значительно выросли и перестали выпадать, хотя зимой обычно сыпятся, ногти стали расти быстрее. По коже результата не заметила особого. Вывод: коллаген нужно пить долго. Через неделю никакого эффекта ждать не стоит.
Витамир Остеонорм для суставов пью, в бассейн хожу. Болей не стало в коленях, ничего не хрустит))). Бульоны костные варю, но их конечно каждый день есть не могу, надоедает
@femina77, в идеале они должны быть с мозговым веществом. Я беру говядину
Бульон костный , каждый день по пол стаканчика . Это идеально . Варить часов 10.
Выше писали хондроитин , глюкозамин-это как доп шикарно .
Это, конечно, самый лучший вариант. Но варить долго и вкус на любителя
@katusha_87, на любителя , да . Многим нравится , бульон как бульон , насыщенный очень .
К сожалению , реальные штуки с коллагеном очень дорого стоят , курс на месяц около 20 тыс минимум . Так что бульон форевер, а после 40 уже без вариантов. И то, после 40 на одном бульоне не вывезти кожу , он больше на суставчики действует .
@katusha_87, коллаген миракль посмотрите , на глазах работает, но дорого .
По факту коллаген - белок, если вы едите мало белка и у вас дефицит, то для кожи он ничего не сделает, а в первую очередь попытается латать прорехи в жизненно-важных системах. На кожу, волосы и ногти не останется. Пересмотрите питание в целом
Люблю молочку и куриную грудку, но как поняла этого не достаточно
Я с вами🤧 и чтобы уже в 20 беречь спину и беречь свой организм, а не на отшибись
Кто пьет коллаген: заметили ли результат на коже лица?
Кто пьет коллаген вы заметили результат? На коже на лице, не суставы...
Добрый день, девочки!
Есть среди нас такие, кто НЕ делал плановые УЗИ мозга, сердца, суставов и тд месячному ребенку (в районной поликлинике или в частной, без разницы)?
Если да, то почему НЕ делали?
После тренировки болели коленные суставы , намазала финалгоном! Это просто ад! Кожа горит огнём , не знаю что делать !!! Чем смыть тоже не знаю
Девочки , кому назначали узи тазобедренных суставов ?
В каком возрасте и где делали ?🙌
Где делали УЗИ тазобедренного сустава
Бульон костный , каждый день по пол стаканчика . Это идеально . Варить часов 10.
Выше писали хондроитин , глюкозамин-это как доп шикарно .