Доброе утро. Девочки, посоветуйте коллаген🙏 бывает такой чтобы и для суставов и для кожи помогал?) вижу что состояние кожи ухудшилось, и при зарядке в суставах дискомфорт.
Если поделитесь полезностями, что делаете после 35, буду оч благодарна. Упражнения, аппараты домашние для ухода, что у специалистов делаете...
Я с вами🤧 и чтобы уже в 20 беречь спину и беречь свой организм, а не на отшибись
Для суставов Артра хорошо помогает, не коллаген а Хондроитин. Коллаген раньше пила вот такой, когда еще можно было напрямую из Америки заказывать, незнаю насколько он сейчас оригинальный продаётся и вообще слышала что говяжий лучше, так что послушаю, может кто говяжий порекомендует.)
По факту коллаген - белок, если вы едите мало белка и у вас дефицит, то для кожи он ничего не сделает, а в первую очередь попытается латать прорехи в жизненно-важных системах. На кожу, волосы и ногти не останется. Пересмотрите питание в целом
Бульон костный , каждый день по пол стаканчика . Это идеально . Варить часов 10.
Выше писали хондроитин , глюкозамин-это как доп шикарно .
Это, конечно, самый лучший вариант. Но варить долго и вкус на любителя
на любителя , да . Многим нравится , бульон как бульон , насыщенный очень .
К сожалению , реальные штуки с коллагеном очень дорого стоят , курс на месяц около 20 тыс минимум . Так что бульон форевер, а после 40 уже без вариантов. И то, после 40 на одном бульоне не вывезти кожу , он больше на суставчики действует .
Витамир Остеонорм для суставов пью, в бассейн хожу. Болей не стало в коленях, ничего не хрустит))). Бульоны костные варю, но их конечно каждый день есть не могу, надоедает
Я пропила от natural health. Сначала не увидела результата. Но вот к концу курса 3 месяца заметила, что волосы значительно выросли и перестали выпадать, хотя зимой обычно сыпятся, ногти стали расти быстрее. По коже результата не заметила особого. Вывод: коллаген нужно пить долго. Через неделю никакого эффекта ждать не стоит.
Коллаген лучше брать морской второго типа с витамином С, он и для суставов, и для кожи работает. Я пила коллаген от Kolagen Lab, кожа подтянулась, но суставы всё равно беспокоили. Тогда подключила Артрофоон в таблетках, он реально убрал дискомфорт в суставах, теперь пью их вместе. Из ухода дома делаю массаж лица гуаша, микотоки, и обязательно миостимуляцию для тела. У косметолога чищу лицо и делаю массажи. Для спины и суставов плавание и лёгкая йога без нагрузки. И витамин Д с магнием обязательно.
Кто пьет коллаген вы заметили результат? На коже на лице, не суставы...
Добрый день, девочки! Есть среди нас такие, кто НЕ делал плановые УЗИ мозга, сердца, суставов и тд месячному ребенку (в районной поликлинике или в частной, без разницы)? Если да, то почему НЕ делали?
После тренировки болели коленные суставы , намазала финалгоном! Это просто ад! Кожа горит огнём , не знаю что делать !!! Чем смыть тоже не знаю
Девочки , кому назначали узи тазобедренных суставов ? В каком возрасте и где делали ?🙌
Где делали УЗИ тазобедренного сустава
Ирина·
Мама сына (4 года), беременна (25 нед.)
По факту коллаген - белок, если вы едите мало белка и у вас дефицит, то для кожи он ничего не сделает, а в первую очередь попытается латать прорехи в жизненно-важных системах. На кожу, волосы и ногти не останется. Пересмотрите питание в целом
Ksa··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Люблю молочку и куриную грудку, но как поняла этого не достаточно
Анна·
Мама троих детей
Бульон костный , каждый день по пол стаканчика . Это идеально . Варить часов 10.
Выше писали хондроитин , глюкозамин-это как доп шикарно .
Анна··
Мама троих детей
Забыла еще про мсм написать . Хондроитин , глюкозамин ,мсм- вот поддержа к бульону для суставов
Ksa··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
А варите из каких костей? Приправы добавляете?
Анна··
Мама троих детей
я прихожу в магазин и прошу кости ) там всякие есть , но главное чтобы дали с костным мозгом . Добавляю морковь , лук , перчик , все тоже самое , что на бульон обычный .
Екатерина··
Мама дочки (2 года)
Это, конечно, самый лучший вариант. Но варить долго и вкус на любителя
Анна··
Мама троих детей
на любителя , да . Многим нравится , бульон как бульон , насыщенный очень .
К сожалению , реальные штуки с коллагеном очень дорого стоят , курс на месяц около 20 тыс минимум . Так что бульон форевер, а после 40 уже без вариантов. И то, после 40 на одном бульоне не вывезти кожу , он больше на суставчики действует .
Анна··
Мама троих детей
коллаген миракль посмотрите , на глазах работает, но дорого .