Как избавиться от тревоги и напряжения в желудке при стрессе
В последние 3 дня есть какая то тревога и эту тревогу ощущаю в желудке, не знаю как объяснить, но надеюсь меня поняли. Имея гастрит и зная что стресс плохо влияет на здоровье мне еще тревожней. Желудок не болит просто от нервов и переживаний все там сжимается. Как избавиться от этого состояния? Может магний попить? Я вроде лучше себя чувствую в последние несколько дней особо не переживаю, но в желудке это напряжение как от нервов чувствую
Юлия·
Обстановка в которой вы находитесь, безопасна и спокойная?
Лия··
Мама дочки (2 года)
Нет, не спокойная, тревожилась недавно по одному поводу, сейчас вышла погулять развеяться и уже что то типа панички появилось, тяжесть в груди и нехватка воздуха. Я знаю какого бывает при панической аттаке, столкнулась до беременности дочкой, пока не настолько плохо, но это только пока ,надеюсь хуже не станет
Алия··
Мама двоих (2 года, 18 лет)
хуже не станет , у меня язва иногда если даже не то поем начинается паника именно в желудке накрывает стараюсь переключаться на что то другое вроде отпускает .от рациона тоже что много зависит.
да облегчит Аллах
Лия··
Мама дочки (2 года)
спасибо за слова поддержки, у меня от нервов желудок периодически болел но терпимо, обходилась без лекарств, я сходила после этого к гастроэнтерологу, успокоила меня и сказала перестать нервничать, после того раза желудок не болел. Не знаю на сколько меня хватит, если понервничаю конечно начнёт болеть.