Что помогает от тревоги и бессонницы при беременности?
Как помочь себе уснуть? Изнутри прям вся какая-то тревожная. Как-бдуто дергает что-то внутри в душе. Не знаю как объяснить. Так хотела спать и вот лежу уже битый час не могу уснуть. Ни о чем не переживаю вроде. Чувство такое отвратительное. Не могу расслабить тело и ментальное состояние
Пыталась себя настроить что внутри у меня ничего не происходит. Все нормально и никакого перенапряжения нет. Но не получается.
Может валерьянку выпить или успокоительное какое-то можно на моем сроке?
Anastasia·Мама дочки (10 лет), беременна (36 нед.)
У меня такое последний месяц
·Ответить