Как убрать валик над швом после кесарева: советы мам
Девчонки,не по теме. Я стройная, но после 2 кесарева все еще есть валик над швом, реально ли его убрать и как? Спорт? Массаж? С питанием все норм, спорта пока что нет, но планирую начать через месяц, боюсь что так и останется на всю жизнь 😰
С весом все ок, ну можно пару кг скинуть, но кажется это не поможет 😭 рост 166 вес 53
valerian·
Липолитики колоть в валик
Anastasia Zay··
Мама четверых детей
Кололи себе? Хотела бы отзыв
МаРи·
Мама двоих (младенец)
Из бесплатного только прокачивать мышцы кора
У меня тоже появился после КС, такой фартук был ужас(
Сейчас уже ровнее все выглядит, спорт и никак иначе
Anastasia Zay··
Мама четверых детей
Да мне бы и платное подошло, главное чтоб работало 😭
Оля··
Мама дочки (2 года)
А что именно из спорта ? Я занимаюсь йогой, иногда функциональными. То есть качать не пресс а именно глубокие мышцы живота ?
Anastasia Zay··
Мама четверых детей
вот девушка ответила мышцы кора качать надо, по мне так это самое сложное, я вот ходила до бер на спорт в центр доктора бубновского, там как раз работают с кором и еще с другими проблемами, у меня сколиоз не большой, поэтому я туда и ходила. Мне очень нравится, планирую дальше туда ходить, там и тело тебе подготовят к лету и улучшат здоровье, не тупая качалка.
Yulia·
Мама сына (1 год)
У меня не кс,но живот изменился после родов,да и спорта в 3 р меньше сейчас.Вакуум по мне хорошо подтягивает.ну спорт и пп конечно неизбежно.Еще когда ягодичный мостик делаешь,низ работает хорошо
Anastasia Zay··
Мама четверых детей
Вакуум почему то боюсь делать, противоречивые отзывы читала
Yulia··
Мама сына (1 год)
честно после кс не знаю через сколько можно что делать.через год вроде точно читала.А если вообще,то невролог,остеопаты и гинекологи только за были🤷♀️ может это как-то иначе называется 🫣Когда на вдохе живот надувается,на выдохе спускаешь и в конце втягиваешь насколько можешь и так несколько мин в день
У меня первые 4-5 мес живот вообще не подвижен был.Это ещё не резали …
Anastasia Zay··
Мама четверых детей
вот спрошу тогда у врача, надо подключать все, так ходить не смогу 😭
Лена·
Реально с помощью массажа рубца и области над ним
Anastasia Zay··
Мама четверых детей
А вот можно ли делать массаж массажером, или только руками?
Лена··
руками и банкой силиконовой
Виктория·
Мама дочки-младенца
Спорт и питание, было после кс. Сейчас просто плоский животик стал и валика нет
Виктория··
Мама дочки-младенца
@nastyzay, ну как козырек было
Anastasia Zay··
Мама четверых детей
@bmw12, вот у меня так же (
Мама··
Мама двоих (9 лет, 17 лет), ждёт третьего
Мне не помогло. Была худая, пресс верхний супер, но валик на месте…
kukolka·
Увы, Нет. Не тешьте себя иллюзиями и не тратьте время на выкачивании из вас времени и финансов.
Я в итоге сделала абдоминопластику.
Katy··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
посмотрела ваше до ,конечно у вас был только ваш выход )кожа всё растянуто ,там было не помочь !
Marta··
Мама дочки (3 года)
жесть.почти на весь живот(
Олеся··
Мама троих детей
почему после абдоминопластики такие пупы, не естественные, даже отталкивающие?
Мама·
Мама двоих (9 лет, 17 лет), ждёт третьего
Массажи, надо спайки убирать. Ручной!
Ну и важно как зашили в целом, меня второй раз зашили ужасно, ни спорт ни питание не помогали…
Олеся·
Мама троих детей
Если нет растянутой кожи и жирка на животе, то и валика нет. У меня например кожа растянулась и ее только отрезать.
Cute rabbit·
Мама двоих (4 года, 5 лет)
У меня тоже есть маленький валик после кесарево. Сама я худая. Живота нет. Но вот валик есть.
Делаю вакуум.. Купила вот массажную скалку и ролик. Делаю массаж живота) плюс хочу ещё тейп клеить.. В инсте видела у одной девушки как она массаж делала скалкой и тейп клеила. У неё валик ушёл.. Живот стал плоский.
Anastasia Zay··
Мама четверых детей
Надеюсь вот на это, думаю еще обертывания подключить, у меня есть массажер ямагучи ручка такая, буду потихоньку им еще делать, не могу руками, очень не приятные ощущения..Вот я вчера смотрела в зеркало, вроде как можно его убрать, получается у меня как будто отдельный живот внизу, надеюсь что мне помогут мои манипуляции.