Дородовая правка на 37 неделе: как облегчить тело перед родами

37 недель: когда животик уже тяжелый, а до встречи с малышом рукой подать 👶🏼

Вчера ездила на дородовую правку к прекрасной мамочке на 37-38 неделе. Знаете это чувство, когда тело словно каменное? Малыш активно растет, животик тянет вперед, а поясница забирает на себя всю нагрузку. Добавляем сюда отеки и естественную тревожность — и получаем состояние «хочется лечь и не вставать».

Что мы делали целых 1,5-2 часа:

✨Сняли блоки и зажимы, которые накопились за последние недели. Поясница наконец-то выдохнула.

✨Поработали с сосудами и отеками — улучшили кровоснабжение, дали телу ресурс.

✨Использовали ребозо (мексиканский массаж). Это отдельный вид релакса: мягкое покачивание, которое успокаивает нервную систему и маму, и малыша.

✨Масляный массаж с разными инструментами: скалка, специальные массажёры и, конечно, мои тёплые руки.

Но самый кайф этой встречи был в конце. Мы делали правку на дому у женщины. И ей не нужно было никуда ехать, собирать себя по кусочкам. После сеанса можно просто лечь и… уснуть.

Потому что можно. Потому что тело расслабилось, и энергия пошла по новому руслу.

Девочки, в третьем триместре такая правка — это не роскошь, а способ сказать себе: «Я молодец, я позабочусь о себе, чтобы легче пройти этот путь». 💛

#дородоваяправка #беременность #37недель #массаждлябеременных #ребозо #подготовкакродам #заботаосебе