Как увеличить ночной сон ребенка при длительном дневном сне?
Девочки , нужен совет.
Дано : Мирослав спит с 22.30 и до 7.00 дневной один сон с 14.00 до 17.00 или даже 17.30 ( 3-3,5ч.😳)
Вопрос как мне увеличить ночь ? Ответ никак не принимается ? И много ли кто так же как и мы спим ?
Комментарии
Мой спит примерно так: 21:00-22:30 засыпает. Чаще это где-то 21:30-22:00. Спит до 6:30-7:30. Чаще это 6:30-7:00. Иногда и 6:15.
Днем спит с 12 до 14 примерно. Иногда это полтора часа, иногда два с половиной, чаще полтора.
Тебе нужно сокращать дневной , мне кажется.
@milanas_as, 😂 у меня днем старшие не спят с 2,5 лет.
Я не знаю, что за дети такие, кругом слышу, что встают в 8, спят днем два часа и в 9 вечера уже в кровати, и такой режим до школы. Так можно и пятерых родить, они почти все время спят 😂😂
Но поэтому , пока всех уложишь, хочется еще время на себя, я и ложусь в 1:30-2:30….🥲
@laspezia, шок контент ! Где-то подвох ! Муж помогает как вторая мама ?😅
@milanas_as, не, у меня ж мама вместо няни) часто днем сплю. Но лучше б вовремя ночью ложиться, конечно…
Я помню в этом возрасте засыпали в 20;30 примерно в ночь, и днем до 15 спать. Тогда есть шанс. Но так же и утром может раньше проснуться
У меня старший такой был.
Только ночь обычно была в 21-21 30 и до 7 утра дай бог.
И днем спал по 3-3,5 часа.
Дневной не хотел сокращать никак.
Вы хотите, чтобы раньше ложился или позже вставал?
Дочка в вашем возрасте так и спала приблизительно. Просыпалась с 7 до 8. Засыпала в 22-22.30
Можно попробовать дс сдвинуть на 12 30-13 00 и тогда в ночь пораньше чуть
А чтобы позже вставал - 🤷🏻♀️. Тем более лето скоро, у меня обычно летом раньше вставала
Ну , да получается дс надо смещать на пораньше )
Да тяжеловато , приходит дочь , муж и бесилово 😏
Мне кажется, продлевать ночной практически невозможно. Хоть корми сытнее, хоть ночные шторы вешай. Вот такие биоритмы🥴
Может попробовать утром разбудить на часик пораньше 🤔 в обед ляжет возможно раньше и проспит меньше. Но это не факт 😁
У меня средний спит с 22 до 10 утра, в дневной уходит в 2 и спит до 16 00. 16-30 Макс
Главное не сделать хуже сократив дневной сон 😁 будьте очень аккуратны 😅
Ну вот я вроде как против будить , ну видимо это единственный вариант 😏?
Добрый вечер!
Моему сыну почти 1.4 года.
Режим такой:
Встаем в 8/9 утра
Один дневной сон с 13 до 15 (или 13.30 до 15.00)
В ночь уходит в 21/22