Как справиться с чувством стыда и злости у мамы

Самая распространенная ловушка, в которую попадает каждая третья мама-это стыд.

Мама злится. Мама кричит. Мама жалеет. А потом маме СТЫДНО. Знакомый круг? Стыд — главный яд материнства. Он говорит: «Ты плохая».

А что, если заменить это на: «Ты уставшая. Ты живая. Ты имеешь право на эмоции»?

С каким проявлением себя вам стыднее всего? (Злость, раздражение, равнодушие?).

Пишите, обсудим.

#стыд #злость #мамазлится #чувствовины #эмоциимамы