Отказ от кофе: как изменилось самочувствие после прекращения
Решила с сегодняшнего дня отказаться от кофе (пью в основном дома из банки с молоком - не в кофейнях). Решила посмотреть - поменяется ли общее состояние в лучшую сторону, так как стала замечать, что после чашки кофе одолевает слабость и силы просто на ноль (раньше такого не было😓).
Очень сложно даются отказы от чего либо, но хорошее самочувствие сейчас важнее. Поделитесь, пожалуйста, своими историями отказа от кофе ☕️ или иных отказов (интересно): поменялось ли что-то?🙏
По анализам все в норме, но терапевт посоветовала пить больше воды - переключаюсь на нее🙈
Лучший комментарий
Комментарии
Я в рабочие дни не пью кофе, пью только в выходные 1 чашку утром . Самочувствие стало гораздо лучше . Раньше пила каждый день по 1 чашке утром.
После кофе попробуйте пить стакан лимонной подсоленной воды . И всегда за 30 минут до приема пищи стакан горяченькой воды с лимоном. Кофе расхотите пить
Я утром теперь не пью кофе, 2 недели продержалась без него, сейчас сорвалась, дома в обед максимум раз в несколько дней чашечку без молока 😑 тревожность уменьшилась
Я отказалась от кофе, заменила на цикорий. Заметила, что легче стала просыпаться утром. Прям встала и пошла сразу, а когда кофе пила, то не могла утром проснуться.
Особо разницы во вкусе не чувствую
Я вообще только на нем и живу . Не представляю как без кофе. И тоже тревожность, тахикардия и весь букет. Но мне все равно 🥹😂🥲
@tarasova_astrolog кофе сам по себе не страшно. Сахар хуже.
Сахар, кофе и чай уже очень давно убрала. Кофе иногда пью, когда очень плохо, глова болит и тошнит, прям виски крутит. Чай не пью вообще, только траву разную. Сахар в повседневке могу добавлять в какие-то соусы при готовке для баланса вкуса, если требуется. Всё.
Пью цикорий, с высоким содержанием инулина. Какао. От кофе не люблю послевкусие во рту, всегда кислятина от любого.
@anni_mom мы в магазине брали ( вроде бы в Дикси) обычно муж приносит)))
@tuna4ka да да , оно везде есть , я просто ленивая)))) мне в озон проще 🤣
У меня ничего не поменялось (переходила на цикорий), поэтому снова пью кофе 😅
Ничего не меняется от отмены кофе. Оно вообще полезно! Для кишечника в особенности
Не поменялось😅 единственное изменение реально заметное это отказ от быстрых углеводов.
Именно они скачки сахара устраивают и вялость, слабость и тп.
Отказалась от сахара (вынужденно, но не суть) и стала пить больше воды (но я и хочу, а не просто надо). Результат: тело худеет, стала моложе выглядеть, лицо подтянулось. И это в бер. Планирую продолжать в том же режиме и после родов, надеюсь вернуть свои 65кг)
Самое тяжёлое, наверное, первые недели - месяц. Потом легче
Это не из-за отказа от сладкого, а из-за беременности, на полную катушку работают гормоны, особенно прогестерон, от которого у женщин подтянутая, красивая кожа ) Я в беременность была красоткой с чистой кожей и густыми волосами, после беременности все это пропало )))
@mirael93 ну нет, в первую беременность я была чудовищем с огромным рылом 😅 иначе не назвать
Так что отказ от сладкого, считаю, играет роль (в первую как раз ела его)
Но не исключаю того, что бер разные и тоже могут по разному отражаться, конечно
Просто кофе поменяйте ))))
Я отказалась, ничего не поменялось 🤣
Два раза бросала
Сейчас пью из кофейни, именно в одной подходящий мне кофе , от которого нормально . Правда хожу по четвергам 🤣
Но домой не покупаю
А еще подумайте , плохо было от кофе или вы его пили с булочкой или наоборот, на голодный желудок? Модет не кофе и виноват
Зачем пить большое воды? Что люди этой водой хотят себе улучшить?
Это без сарказма. Я часто вижу эти советы, но не понимаю, зачем пить больше, чем ты хочешь?
По поводу отказов: ни от чего не отказываюсь, стараюсь правильно питаться, высыпаться, по возможности меньше стрессовать и дома заниматься физкультурой