Как похудеть после родов: мой путь к фигуре мечты
На счет моего похудения. Все в силе. 3-4 силовые тренировки в неделю, кардио.
Мало того, я еще пошла учиться на фитнес тренера в DDX. Для себя, не доверяю я фитнес-тренерам
Попу с колен подняла
Осталось кг 10!
Я собой прям горжусь и муж замотивирован стал. Тоже теперь ходит активно на тренировки.
Как успеваю? Либо хочу к 6-7 утра пока все спят. Либо оставляю младшую на мужа/старших детей + она пошла в ясли на 3 часа. Вот так выкручиваюсь
Комментарии
Какая вы крутая!
Расскажите про учёбу на тренера в DDX?
@toma_maskurova, ну по факту разобраться со всем этим даже дешевле, чем платить, минимум 2500 тренеру. Но как всегда, нужна мотивация, без нее никуда
@o.ksanka, да, сама себе и подругам составляю программы и питание🤭 а я вообще 4000р платила тренеру🥲поэтому даже дешевле реально выходит
@toma_maskurova, капец они там. Сам абонемент копейки а тренер золотой выходит
Ангара