Мне помогло начать с простого, побольше прогулок, нормальный завтрак с белком, меньше сладких перекусов и регулярные приемы пищи. Когда есть режим, вес постепенно начинает уходить. Еще для снижния аппетита принимала витажиналь инозит, там в составе хром и миоинозитол, снижает тягу к сладкому и обмен веществ налаживает
Мама·
Голая смотрела в зеркало😂
Купила на свой бывший размер платья
И на дробном питание за 3мес пришла в форму.
Раяна··
Мама сына-младенца
Я вот тоже когда смотрю так в зеркало думаю ,ну все пора худеть,но потом опять ем все подряд 🥲
Ellliii·
Мама троих детей
Это моя боль
Вот Шас
Сегодня встала на весы и заплакала
Раяна··
Мама сына-младенца
Понимаю
Карина·
Мама двоих (4 года, 12 лет)
Мне помогло начать с простого, побольше прогулок, нормальный завтрак с белком, меньше сладких перекусов и регулярные приемы пищи. Когда есть режим, вес постепенно начинает уходить. Еще для снижния аппетита принимала витажиналь инозит, там в составе хром и миоинозитол, снижает тягу к сладкому и обмен веществ налаживает
Ирина·
Мама троих детей
приходите на марафон) помогу похудеть)