Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Екатерина
Екатерина
Мама двоих (6 лет, 7 лет)

Как справиться с паникой и тревожностью во время ракетных угроз

Девочки, принимаете ли вы что то в связи с повышенной тревожностью? Сейчас начали в радарах писать, у меня началась паника. Днем обьявили на 10 минут ракетную опасность, я подорвались за дочкой в школу

20

Комментарии

dori98

Dori

Афобазол курсом

lubenciya89

Любовь Н.

Мама двоих (3 года, 10 лет)

Мне кажется в этих радарах каждый день пишут о прилетах. Просто пальцем в небо. Отписалась ото всех таких сообществ.

Только канал губернатора остался.


А так магний пью периодически, и вот еще про триптофан читала, но пока не пробовала.

mama_2malchishek

Наталья

Мама двоих (3 года, 6 лет)

Отключите радары. Новостные каналы.

Спросите себя в этот момент можете повлиять на ситуацию?


Как вариант, банально, но тем не менее, к психологу.

evkaya

Мирослава

Мама сына (6 лет)

Психолог. И я не подписана никуда. Новости не читаю.

zazimcohera3

Анастасия

Мама дочки-младенца

Вот!! Поддерживаю!

katenakatena

Катерина

Принимала бы если была бы повышенная тревожность. Магний уже хорошо. Плюс тревожность нужно прорабатывать , она имеет накопительный эффект , и пока её не убрать , ни чего особо не изменится.

Ну и ограничить себя просмотрами , негативной инфы.

romaschka555

Светлана

Мама сына (9 лет)

Отелючить все оповещания,убрать группы с этим,не смотреть новости и все что связано с вашей тревожностью и жить станет проще.

cat98

Екатерина

Мама двоих (6 лет, 7 лет)

@lubenciya89, @mama_2malchishek @evkaya @katenakatena @romaschka555 девочки, вот вы пишите отписаться. Но как тогда понимать что на саратов опасность? Ведь видя, ты все равно готов

romaschka555

Светлана

Мама сына (9 лет)

Ну вам что дало это оповещание? Кроме паники ?

cat98

Екатерина

Мама двоих (6 лет, 7 лет)

осознание того, что что то может случится. А я будто бы готова

romaschka555

Светлана

Мама сына (9 лет)

к этому не возможно быть готовым... я вот почитала ваше сообщение и у самой тревога начинается))) так можно сойти с ума

cat98

Екатерина

Мама двоих (6 лет, 7 лет)

А так получается как слепой котенок

Почему не начать раньше?

Девочки, хочу похвастаться собой и поддержать остальных! Не отчаивайтесь никогда, самое трудное, это начать🌿 а потом в голове будет звучать вопрос "почему я не начала раньше?". Все мы красотки и умнички🫶🏻 не останавливаюсь и иду дальше🙌🏽

Через сколько после родов вы начали работать?

Девочки, такой вопрос: Через сколько после родов вы начали работать? Муж хочет, чтобы я начала чем то заниматься, чтобы как то отвлекаться✊🏽 часто из-за этого споры у нас. Ребенок не спит ночами да и днем хочет чтобы я была в поле его видимости. Сил на работу точно нет, а до него не достучаться. Ставит девушек в пример, у которых уже детки большие относительно нашего