Как справиться с паникой и тревожностью во время ракетных угроз
Девочки, принимаете ли вы что то в связи с повышенной тревожностью? Сейчас начали в радарах писать, у меня началась паника. Днем обьявили на 10 минут ракетную опасность, я подорвались за дочкой в школу
Катя.Каролина·
Радары врут)
Dori·
Афобазол курсом
Любовь Н.·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Мне кажется в этих радарах каждый день пишут о прилетах. Просто пальцем в небо. Отписалась ото всех таких сообществ.
Только канал губернатора остался.
А так магний пью периодически, и вот еще про триптофан читала, но пока не пробовала.
Наталья ·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Отключите радары. Новостные каналы.
Спросите себя в этот момент можете повлиять на ситуацию?
Как вариант, банально, но тем не менее, к психологу.
Мирослава·
Мама сына (6 лет)
Психолог. И я не подписана никуда. Новости не читаю.
Анастасия ··
Мама дочки-младенца
Вот!! Поддерживаю!
Катерина·
Принимала бы если была бы повышенная тревожность. Магний уже хорошо. Плюс тревожность нужно прорабатывать , она имеет накопительный эффект , и пока её не убрать , ни чего особо не изменится.
Ну и ограничить себя просмотрами , негативной инфы.
Светлана·
Мама сына (9 лет)
Отелючить все оповещания,убрать группы с этим,не смотреть новости и все что связано с вашей тревожностью и жить станет проще.
Екатерина·
Мама двоих (6 лет, 7 лет)
@lubenciya89, @mama_2malchishek @evkaya @katenakatena @romaschka555 девочки, вот вы пишите отписаться. Но как тогда понимать что на саратов опасность? Ведь видя, ты все равно готов
Светлана··
Мама сына (9 лет)
Ну вам что дало это оповещание? Кроме паники ?
Екатерина··
Мама двоих (6 лет, 7 лет)
осознание того, что что то может случится. А я будто бы готова
Светлана··
Мама сына (9 лет)
к этому не возможно быть готовым... я вот почитала ваше сообщение и у самой тревога начинается))) так можно сойти с ума
Екатерина·
Мама двоих (6 лет, 7 лет)
А так получается как слепой котенок