Как занять ребёнка: сенсорный подход для спокойного сна

Очень часто мамы говорят мне одну и ту же фразу: «Я просто не знаю, чем занять ребёнка во время бодрствования».

И правда, иногда кажется, что ребёнка нужно постоянно чем-то развлекать. Но игрушки быстро надоедают, одна игра сменяет другую, а через несколько минут ребёнок снова бегает по дому и не может найти себе место.

Но если посмотреть чуть глубже, вопрос обычно не только в том, чем занять ребёнка. Дело ещё и в том, какую нагрузку получает его тело и нервная система в течение дня.

Маленькие дети развиваются через движение и ощущения. Им важно бегать, лазать, прыгать, что-то толкать, переносить, трогать руками, перебирать, переливать, строить и разбирать, слышать, видеть.

Через такие простые на первый взгляд действия ребёнок получает разную сенсорную нагрузку, которая нужна для развития. И это напрямую связано в том числе и со сном тоже.

Мы уже говорили о том, что если какая-то сенсорная потребность остаётся неудовлетворённой, она может буквально конкурировать со сном. Ребёнок устал, но его тело всё ещё «просит» движения или ощущений, поэтому ему сложно остановиться, замедлиться и перейти к засыпанию.

А когда в течение дня ребёнок получает достаточно разных видов активности, тело постепенно насыщается этими ощущениями. И тогда переход к отдыху и сну обычно проходит намного легче.

Я хочу предложить вам немного поменять сам подход к выбору активности для ребенка.😉

Не спрашивать каждый день: «Чем сегодня занять ребёнка?»

А иногда задать себе другой вопрос: «Какие сенсорные системы сегодня ещё не получили свою нагрузку?»

Например:

— была ли сегодня вестибулярная нагрузка;

— получил ли ребёнок проприоцептивную нагрузку;

— были ли тактильные ощущения;

— работало ли зрение;

— была ли слуховая стимуляция.

Когда мы начинаем смотреть на активное время бодрствования именно так, многое становится проще. Мы уже не пытаемся постоянно придумывать новые развлечения, а просто помогаем ребёнку получить тот опыт и ту нагрузку, которые действительно нужны ему для полноценного развития.

Как вам такой подход?

Дальше подберу активности для основных сенсорных систем, чтобы стало ещё понятнее.

#seregina_son #материнство #детство #детскийсон #развитиедетей #малыш #неспит #частопросыпаетсяночью #долгозасыпает #каквыстроитьдень #режимсна #сонмалыша #родители #воспитаниедетей #консультантподетскомусну