Как выбрать бесплатное приложение для подсчёта калорий и начать худеть
Какое самое удобное приложение для подсчета калорий ?бесплатное
Как заставить себя их считать ?!
Скоро лето !!!
Надо 7 кг скинуть
Комментарии
@tata77777 мясо после жарки варки взвешивается. Я вешала перед и охеревала от отеков. Оказывается я переедала белок сильно. Я ходила в зал и белка должно было быть 1,9 на 1 кг тела. А у меня 2,5 было
@lia_rizh, через сколько вес начал уходить при правильных калориях ?обязательно спорт ?
@tata77777 Спорт необязательно. Я тогда занималась профессионально. У всех уходит индивидуально. И я не худела. Я набирала мышцы.
Мне оказалось удобнее с yazio, хотя много лет считала с fatsecret, сейчас он работает нормально только с vpn, что мне неудобно. А еще заметила на некоторых продуктах, что язио показывает точнее калорийность и еще он запоминает последние продукты и их вес
@tata77777, мне бесплатной версии хватает
Мне нравится в бота-нутрицологе, он сам рассчитывает мне нужное КБЖУ, расписывает питание, рецепты на каждый день, ещё по фото блюда может рассчитать КБЖУ и оставить комментарий по правильности, так же ему можно задавать вопросы по здоровью
@kalina-krasnaya у вас тоже закрытый профиль, напишите мне в ЛС
Делите порцию напополам и все, считать не нужно, вес уйдёт) 😁 я так похудела после продов, сейчас вешу добеременные 53кг)
@katerina...91, @lia_rizh, он как то по другому стал показывать ,только общее за день ,а не каждый прием
@tata77777 вроде с 2023 ничего визуально нового. Я уже 3 года не пользуюсь.
@lia_rizh так у меня все Оки я девушки показала 🤗
Fat secret был раньше. Полгода пользовалась, потом уже интуитивно начала питаться. Но это у каждого человека индивидуально
