Как похудеть на велотренажере: мой опыт и лайфхаки
Я проехала 165 км за неделю, а потеряла лишь 1 кг😅
Хотя и не уверена, может даже полкило 🫡
Но уже победа! Плавающий лишний кг на весах со всей жидкостью, какашками и прочей дрянью уже не вызывает у меня вопль отчаяния по утрам. Цифра, хотя бы, теперь остается +- одна и та же.
Конечно, до окончательного результата еще миллион км надо прокатить, но недельный - меня уже порадовал.
Да, я и муж малость отлынивали два дня, но всех нас сразила резкая простуда. И я рада, что мы переболели все вместе одновременно, и дружно, семьей, проспали всю температуру.
Мы также продолжаем. Сжигание 550 калорий за день, муж также наращивает рельеф, у него появилась какая-то плавность в плечах, ну такая, знаете, красивая, переходящая в бицепсы.
Я также еду 33 км в день.
И чтобы не было так смертельно скучно крутить педали, а ему отдыхать между подходами и слушать мое нытье, мы стали выбирать заранее кино или же целый сериал, который смотрит исключительно на треннировках. И это помогает! Мы больше ржем, а время летит, как и мои калории - незаметно.
Хотя, по началу, я столкнулась с рядом проблем:
1) копчик просто чуть не сыпался в трусы.
2) оказывается, от электрического вела немеет женская принадлежность это как писить чужой писькой 🤣
Теперь я поняла этот прикол с "незнакомкой" у мужиков.
Но!!! Моя жепа уже привыкла, и копчик не пытается отделиться от тела. Я даже добавляю себе чуть чуть нагрузки, чтобы педали не так легко крутились.
Продолжаем крутить педали!
П. С. еще пока стеняюсь выложить свое полуголое тело, если честно, даже потом не хочу смотреть сравнение.
П. П. С. отретушировала свое больное лицо, ибо даже кассирша утром смотрела на меня с сочувствием
Комментарии
На начальном этапе вообще всё сложно 🥲
Мы там даже ругаться умудрялись, я на педалях, он с гантелью.
Нет, всё забываю купить сантиметр, хотя целенаправленно иду в магаз за ним, но приношу всё, кроме него
@lilikost1na понимаю. Я из-за этого нормально не могу сиабильно заниматься, если не вижу результата кроме боли, мне меня жалко)
@vmechtakh даааа, я тоже потом на след день обязательно смотрю, скинула ли я что-то за день, а там бах, + 1 кг🗿
И просто вся мотивация катится в тартарары. Правильно говорят, что вообще лучше смотреть либо раз в неделю, либо вообще раз в месяц. Но если охота глянуть, что поделать то, так себя изводишь, нужно же посмотреть, что не зря 🤣
Но сейчас моя мотивация - это муж. Он старается, значит и я могу
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как справиться с адской болью перед родами?
Девочки, я уже просто не могу…
Как у меня определили доктора ( все мои схватки это предродовые схватки или же предвестники ).
Я уехала с 10 рд, в другой . Посмотрел доктор , снимаю штаны , говорит «-Боже, какие отеки у Вас!😳» Патологическая прибавка 24 кг … Это треш …
Хотя я не отжиралась за беременность! Измерили давление 135 на что-то ..
Объяснила ему что говорила об этом в 10- ке , мне не измеряли белок, никаких капельниц и таблеток не давали от отеков .
Предупредила что только сегодня был...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Свекровь и невестка: история после ЗБ и ЭКО
Хочется выговориться девочки.
Избитая тема свекровей и невесток.
Рассказываю про свою.
Мы с мужем поженились когда мне было 34, а ему 35, до этого год жили вместе. Брак у нас у обоих первый, детей тоже нет. Встретились два одиночества)) хотя знали друг друга к моменту отношений 7 лет) для своего мужа с момента знакомства, я была мечта, и таки у него получилось выйти из френд зоны)) такая вот интересная история, но сейчас не об этом.
Моя свекровь с самого начала была доброй, милой, прям подружень...
Мне кажется на начальном этапе всегда или стоит, или медленно уходит, потом начнет бодрее уходить. Вы измеряли габариты? По ним может быть более приятный результат.