Как вернуться в добеременные джинсы после родов: история похудения
Ну что, девочки… я снова влезла в свои добеременные джинсы 😭✨
На первом видео — сентябрь, вес 62.1 кг.
На втором — сейчас, вес 52.1 кг.
Напомню: рожать я пошла с весом 72.9 кг.
И помню тот день в сентябре, когда примеряла эти джинсы…
Я тогда смотрела на себя в зеркало и думала:
«Ну всё. Я никогда в них нормально не влезу».
Точнее… влезала.
Но всё торчало.
Живот, бока — жир как тесто буквально выползал из джинсов.
И вместо свободных штанов они превращались в скинни, которые обтягивали всё, что только можно 😅
Мне казалось, что моё тело уже никогда не станет прежним.
Но прошло время.
Шаг за шагом.
Без жёстких диет.
Без изнурительных тренировок.
И сегодня эти джинсы снова сидят как раньше ❤️
Минус 20.8 кг после родов.
Но я продолжаю идти дальше.
Моя цель — 48 кг.
И, честно, последние килограммы — самые сложные.
Тело уже сопротивляется, вес уходит медленнее…
Но я знаю:
если не сдаваться — результат всё равно будет.
Поэтому идём дальше 💪
И скоро покажу вам ещё больше результатов.
Девочки, кто тоже сейчас возвращается в форму после родов —
вы не одни. Всё возможно.
Лучший комментарий
Обожаю смотреть До и После, когда же я это сделаю и возьму себя в руки 🙏
Комментарии
Я так мечтала влезть в свои добеременные джинсы. И мечта моя уже почти сбылась. Худею на уколах Велгии уже 3 месяца. В джинсы стала влезать, но пока еще застегиваются с трудом
На мне не то что джинсы а оверсайз штаны сидят так будто я еще беременная 😭
Как , ну как вы это делаете 😭, какая вы сильная, не то что я уже год после родов ни как не могу похудеть постоянно срываюсь и начинаю опять съедать всё что не ела день или два , не могу почему-то похудеть
Когда вес уходит , лицо тоже становится более здоровым, без отеков
@plyushka69 Процедуры для лица, уколы, массажи, подтяжка, пластика, не ?
Я об этом , что тут смешного
Я тоже с лишним весом, и хоть потеряла 8 кг, лицо все равно как у автора на фото слева
@amina_mom8 Вот я 8 кг скинула и лицо стало чуть-чуть лучше , где второй подбородок, угол у лица появился,где скулы, но сама кожа и складки еще ка в автора на фото слева
Отличный результат! Круто! После родов никак не худела, прилипло 25 кг, на приеме у терапевта пожаловалась на сильную жажду из зверский аппетит, отправили к эндокринологу, итог - диабет второго типа((( не сразу получилось это принять, учусь питаться по-новому, контролирую сахар, колю инсудайв, стала лучше себя чувствовать и наконец стали уходить объемы. Все в наших руках, нам дается только то, что мы можем вынести!
Девочки, помогите. Подскажите, как похудеть. Смотрю на себя и депресняк. Хочу в свою прежнюю форму, но не получается. Не так уж и много набрала, но не уходит вес. Рост 172 см, вес 65. Нужно сбросить до 58. Я не ем много за день, но активности маловато физической. Понимаю, нужно и активность добавлять, готова и к упражнениям. Всегда были красивые ноги, сейчас все неровные из-за целлюлита. Кошмар короче.
Я 168, и 60 кг, хочу 58 и чтобы не набирать больше. Летом худела до 56,показалось что сильно похудела,не могу тоже найти золотую середину...
Крутой результат)) вы молодец)))
Точно также у меня по килограммам и до беременности и вес с каким пошла рожать и сейчас вес 62, прошло два месяца после родов, а 10 кг не двигаются совсем ((( я теряю надежду 😭😭😭😭😭
Можете объяснить расчёты? Вы пошли рожать с весом 70+,но из вас же вышел ребёнок, плацента, вода, потом объём крови уменьшился и в итоге после родов у вас 66.1. А потом вы похудели и стали 52.1. Получается 10кг,а не 20?
@trener_ksenia ну этого же не может быть, как минимим вес ребёнка, плаценты и вод
После первых двух беременностей вес уходит сам. После третей беременности я скинула совсем чуть-чуть. С третьим ребенок очень сложно, питаться нормально не получалось. Как он ложился спать я сразу шла есть и ела очень много. Плюс во время беременности и после ела очень много сладкого. Не очень заморачивалась насчет веса, но решила взвеситься и офигела😂 теперь худею. Цель тоже 48 кг
Обожаю смотреть До и После, когда же я это сделаю и возьму себя в руки 🙏
Слушайте , моё тело , мой спортзал это работает ? Можно ли без веса с домашними тренировками привести себя в порядок ?
С 24 февраля скинула с64,5 до 61 и радуюсь . Хочу заниматься дома , но кажется, что все это шляпа 😅
Я вот после родов сама похудела, но блин этот живот кенгуру, бесит 🤣 скоро тоже буду заниматься, а т шортики мои любимые не застегиваются
О, я нашла кого спросить 😂
Блин, подскажите пожалуйста, у нас телосложение похоже просто.
Вы от 62 до 52 скидывали на одном калораже или уменьшали? И сколько калорий ели?
Я 162 и вешу 59, была на 1400, но вес что-то дальше уходить не желает 🥲
В 72 кг ела на 2000
Потом когда на 10 кг похудела ела на 1700-1800
Сейчас 1500-1600
Я 160 и 59 была 4 года назад, худела на подсчете и 20-минутные трени дома. За 2 мес -13. Больше не набирала. Кроме этих новогодних, прилипло почти 5, но уже почти скинула. Ем на 1600 примерно
Я две беременности подряд как поросенок реально , и мне казалось что никогда это не сойдет и буду толстой всегда .
Рост 163 (74 кг с сыном шла, 72 кг с дочкой),
С дочкой за 9 месяцев похудела быстро 48кг была ,
С сыном сейчас 52кг , но есть живот и качество тела не очень есть к чему стремится.
Ем все без ограничений , но в меру не объедаюсь , когда чувствую что сыта сверху не ем не перекусываю , ем когда конкретный голод. И да у меня гв
А я сама не знаю чего хочу 🥲вроде и вес устраивает, но животик и бока напрягают,еще боюсь что вишенки обвиснут 😅🤣ужас.Надо поднимать мне свою попис 🍑и начинать заниматься, подтянуть тело и отттеки убрать. ☺
Я вот только начала. Выглядит у меня все как у вас на первом фото
А почему у такому весу стремитесь ? Я 157 и надеюсь на 58 🤣 помню
Себя 50
Это пипец Кащей . Вы молодец 👍
@darkside, ого 😟 я что то думала 58 ваще стройняшки 🤣
А вы тренер по какой программе? Я вот в спорте 10 лет,обожаю силовые,у меня выраженный рельеф,с ним худеется проще,чем без мышц
@trener_ksenia а вы сейчас трените? Ведете занятия ?
По идее быстро должны в форму прийти.
Я конечно 20-30 кг не набирала,10 в обе беременности, но я на спорте была почти до родов, все сжигала, много ходила и тренировки в зале не бросала.
Для меня набрать вес это прям фобия номер 1 с моей склонностью к полноте.
Вы такая умница !огромная разница )
Подскажите пожалуйста,вы вообще вообще никакие упражнения не делали ?
Я за пол года похудела на 32 кг , большого веса на дефиците каллорий и вот коже моей кошмар ,вот думаю ,спасти ещё это можно или уже поздно начинать делать хотя бы зарядки дома )
Сильно прям нет не треню
Но я снимаю тренировки для аккаунта своего
Каждый день почти
Но это занимает мин 20 в день
Можно сказать мини треня
Как убрать живот, который как пивной. Мучаюсь уже несколько лет. Тренировки питание. Все фигня. Он то впалый и кожа провисает , то просто как желе. 🥲🥲🥲
@shytovaev, если у вас лишний вес, то живот уйдет только вместе с весои и в последнюю очередь.
@volna выяснять дальше, если повышен, сдать на гликемированный гемоглобин, исключать нарушение в углеводном обмене. Нельзя ассоциировать, что от высокого веса после родов можно избавиться только голоданием и изнуряющими тренировками. Нет, такого в норме не должно быть. Автор все правильно пишет, вес прихожит в норму без этого, красный флаг если не снижается. Я не знаю что автор завела спор, что причина только в питании и активности. Нет, не только. Не снижается, идём к эндокринологу, выясняем.
@anna_apfel, еще как про наели. Конечно, все набирают вес, только вот все набирают разный вес. Многие не следят за питанием во время беременности по разным причинам, и вряд ли тот, кто не может после сбросить вес, следил за своим питанием в беременность и после. Давайте быть честными. Чудес не бывает.
@volna я выше скидывала вес после родов и через год, где я похудела, но удалила, девушка настаивала, что я питалась с дефицитом. Но это не так, не хочу доказывать человеку, который считает, что лучше меня знает, как я питалась. Я 25кг за беременность набрала, в обе беременности. Если у меня есть вот такой опыт, 2 одинаковые беременности и разный сброс веса после родов. Я с этим опытом делюсь. Но можно в поиске набрать, здесь в приложении "похудела после беременности ", я уверенна таких как я много в комментариях, вес ушёл сам. Кстати в роддоме я ни грамма не оставила почему-то, хотя воды, плацента и ребенок это все вес, но я вышла с роддома с тем же весом, что и зашла.
@anna_apfel, ну и давайте закончим на этом, действителтно
Какой ваш кбжу был в начале, скажите пожалуйста? У меня такой же рост и вес.
@alicekul, зожник приложение так и посчитало
Каллораж 1300, но при этом бжу такой неплохой, который в этот каллораж и не уложишь
Хрень какая-то
А для ребёнка как раз-таки около 2000 кк
Так что все правильно у меня
Вы умница👍 тоже сейчас на пути к своей эталонной юбке 42 размера, висит, грустит она, ждёт прогулки. надеюсь к лету прогуляться смогу в ней.
Какая вы красотка, прям сияете😻 Все кто занимается похудением меня вдохновили и вдохновляют идти дальше❤️ Тоже худею с конца октября, скинула 15 кг😁 Была также счастлива влезть во все свои джинсы😹 Но дальше больше, ещё 7 кг осталось до моего идеала 🤌
Как похудели? Меня тоже бесят бока и живот после родов, надо скинуть кг 5-6
Эх, а мне скоро все вещи до беременные будут большие. На гв ужасно худею, прям становлюсь как скелет с сиськами(( уже вешу на 2 кг меньше, чем до беременности. С дочерью пока кормила весила 48 по при росте 176,моя норма 55-57. Как только завершаю гв, набираю вес
@mamssi не понятно в чем везёт. Это так же плохо, как толстеть. Я выгляжу как анорексичка, это выглядит не здорОво. Я плохо чувствую себя и не могу набрать вес вообще.
@splusha92, значит не везёт😉 а всегда мАнит то что неосуществимо 😅 ну я после года худею, сама по себе
А еще, девочки, если вы сейчас на ГВ - то это отличный помощник в похудении💪🏼
Понимаю, что на ГВ хочется есть 24/7, но если начать сбалансированно питаться, то и аппетит уменьшится и вес будет таять на глазах.
Главное - вовремя закрыть хоеборезку, действительно😂
У меня на ГВ вес не поднимался, не опускался из за гормона, который вырабатывает молоко и так 1 год и 7 месяцев. Как только перестала кормить сразу пошел вниз вес😃
Худеть хорошо, но попа в ДО мне больше нравится 😊
И ваши 72 вообще выглядят очень прилично. Я в таком весе как поросенок 😂
На первом фото это не 72
А на 10 кг меньше
72 было сразу после роддома
Как убрали живот ? Просто пресс обычный ? Я худая , но живот торчит как у беременной 🙈
@trener_ksenia, щупала сама вроде нет, у кого проверять его?
Мотивация огонь 🔥
Надеюсь привести себя в порядок после родов 🙏
Шикарно выглядите 😎💗👌
@trener_ksenia Оо, у меня тоже такой рост и мечта о 48мт кг.. Но силы воли нет🫣
И живу в 52х кг.. Но мне тяжко в них
@masya8, у меня тоже 52-53 но я мечтаю именно о 48)
Дефицит калорий и бегаю как электровеник с двумя детьми 😆😆
Какая вы красивая🩵