Девушки, с шейным остеохондрозом, как справляетесь с головными болями? На чем спите? Как вообще живете эту жизнь?
Терапевт сказала, что с этим ничего не сделаешь.
Но это же не возможно просыпаться регулярно как с лютого похмелья…
За Шишонина тоже, я делаю гимнастику, мне помогает
Знакомая два раза в год проходит курс уколов каких-то, я не подскажу, что там, невролог прописала
Когда слишком частые головные боли покупаю курс массажа с реабилитологом или остеопатом.
Зарядка и правильная подушка
А вообще лучше пойти к неврологу с мигренями
Они там больше копаются в проблеме
Так и живем😄До беременности делала массажи регулярно, помогали. При мигрени мне помогает МИГ( ибупрофен) 2 таблетки сразу
Гимнастика и массаж помогают. А так на обезболах. Если с утра встаю и болит, сразу пью. Чуда не жду, что само пройдёт, никогда не проходит. Только до рвоты разболется еще может. Тяжело, в общем(
Ибупрофен или тизанидин на ночь)) ну не каждую ночь, но если болит голова - то только так спасает. Мягкая подушка)
Хожу к остеопату раз в три-пять месяцев, после одного сеанса все проходит
О, я с вами! Вот я думаю, а точно ли он вызывает головные боли? Я каждый день с головными болями, уже не знаю и чего думать
Сочувствую Вам, это ужасно. 🫂
У меня точно шея. Но как закончу ГВ пойду еще на МРТ головы на всякий случай.
Уже несколько лет ничего не болит. Делаю регулярно зарядку. Подушка обычная.
Посмотрите упражнения Шишонина. Я немного другие делаю. Но раньше делала его комплекс при обострении, всегда помогал.
В бассейне можно плавать только на спине, если что. Или проф, под водой, высунув голову по-лягушачьи, как обычно плавают многие, нельзя.
Плюс препараты раз в год для суставов и позвоночника. Массаж.
Это не вылечивается, но и может вообще не мешать.
@crossfire, Ну у меня ещё + тренажерка. Но суставы - да, перестают хрустеть и побаливать надолго после курса.
Плаваю кролем в бассейне, бегаю на лыжах, это больше всего помогает. Давно уже забыла о головных болях. У вас кислород в мозг плохо поступает, вот и ощущения как с похмелья. Гимнастика ещё для спины, спортзал, мфр ролл попробуйте, вообщем заниматься надо...
У меня не болит голова. Редко точнее. Сама шея адски болит и плечи. Делаю японскую растяжку спины с валиком, очень помогает
Упражнения помогают очень, если перестаю делать, то все возвращается и снова болит
Массажи нравятся еще
Сплю без подушки. Делать упражнения. Если есть возможность ходить на аквааэробику, то ходите, с ней забудете про боль. Периодически нурофен пью
Я делаю упражнения на шею и спину (именно общий комплекс! Если только на шею, становится хуже)
Подушка ортопедическая, чтобы поддерживала шею
Головные боли стали значительно меньше, когда перестала работать за компьютером. Хотя раньшк мне помогал цитрамон пара таблеток, сейчас только пенталгин. И надо сразу выпить, когда чувствую, что начинает сзади над шеей печь. Иначе дойдет боль до висков и там уже придется несколько таблеток пить, которые могут помочь только на короткое время
вы тут что хотите доказать? Новое МКБ придумать? Вы специалист в области неврологии? Или так начитались всяких постов в интернете?
МКБ 10, а еще несколько сопутствующих. Вам какой?
M50 — поражения шейного отдела;
M50.0 — поражение межпозвоночного диска шейного отдела с миелопатией;
M50.1 — поражение межпозвоночного диска шейного отдела с радикулопатией;
M50.2 — смещение межпозвоночного диска шейного отдела другого типа;
M50.3 — другая дегенерация межпозвоночного диска шейного отдела.
Отлично живу) у меня помимо шейного, еще и всего позвоночника. В зал хожу.
они уйдут. Понятно, что голова иногда будет болеть, но не так. Мне нурофен 400 помогает.
Попробуйте гимнастику доктора Шишонина, становится намного легче!!! У меня очень запущенный случай и ничего. Живу)))
А мне от неё хуже стало, потом врач лфк объяснил, что надо грудной отдел разминать. И только потом уже делать упражнения на шею. Да и то не такие интенсивные, как у Шишонина. Хотя многим помогает она. Может зависит от степени мышечного спазма, не знаю.
@lana-kr2008, вот делайте регулярно и будете жить долго и счастливо)))
да, всё индивидуально( у меня тоже ещё и грудной, но гимнастика помогает
Ох, возможно и ещё как, у меня нет остеохондроза, но так и живу и причина моих мигреней не явна, это ад. С вашей проблемой точно что-то можно делать. Я тут читала, что люди успешно справляются, как минимум есть цикл упражнений, которые сильно помогают, их регулярно надо делать, по несколько раз в день. Попробуйте найти другого врача, который именно на этом специализируется. Я читала тут девушку, которая даже в стационаре лежала.
Очень Вам сочувствую.((
Это и правда ад.
От всей души желаю Вам, что бы причина Ваших болей нашлась и все было решаемо, чтоб боль Вас больше не беспокоила никогда.🫂🌸
Девочки, думаем над именем Михаил. Но что то мне подсказывает, что сейчас это имя через чур популярно. Маленьких детей у нас в окружении нет, подскажите так ли это?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25 Но не всегда это зависит от нас..😔 Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Девочки, решила тут я вдруг задаться вопросом, часто ли мужчины изменяют?! один мой знакомый, сказал, что это их природа и она так устроены. Вот вопрос, ловили ли вы, если да, что с этим делали?
Вы согласны что 150 для Москвы это копеечная зп? Вчера было обидно Общалась с подругой…. Она сказала что это типо вообще ни о чем В чём-то согласна, но обидно
В каком возрасте у вас случился первый *екс?)🔞 И сколько вы до него встречались по времени?) Я к чему спрашиваю… Старшая уже полгода встречается с мальчиком, с одноклассником) Хороший мальчик, но меня конечно парит эта тема и не хотелось бы чтобы это у них произошло так рано🥲 Разговоры с ней разговаривали конечно Но я понимаю что я никак не смогу повлиять, если что🙈 У меня это было в 16, и то считаю что рановато
Blondezz·
Мама четверых детей, беременна
Когда слишком частые головные боли покупаю курс массажа с реабилитологом или остеопатом.
❤️💃🏼🫶🏼·
Уже несколько лет ничего не болит. Делаю регулярно зарядку. Подушка обычная.
Посмотрите упражнения Шишонина. Я немного другие делаю. Но раньше делала его комплекс при обострении, всегда помогал.
В бассейне можно плавать только на спине, если что. Или проф, под водой, высунув голову по-лягушачьи, как обычно плавают многие, нельзя.
Плюс препараты раз в год для суставов и позвоночника. Массаж.
Это не вылечивается, но и может вообще не мешать.
❤️💃🏼🫶🏼··
@crossfire, Ну у меня ещё + тренажерка. Но суставы - да, перестают хрустеть и побаливать надолго после курса.
Лана ··
Спасибо Вам за ответ.🌸
Katrin··
какой-то эффект от них чувствуете?
❤️💃🏼🫶🏼··
@crossfire, Я их пью каждый раз разные и не вижу разницы. Любой хондроитин и коллаген 2 раза в год, сейчас 1win беру.
Katrin··
Какой препарат порекомендуете для суставов и позвоночника?