Как я похудела на 8 кг и улучшила сон: личный опыт мамы
Почти месяц не писала отчеты о своём весе, то забывалось, то пмс, но теперь готова поделиться своими успехами :)
5 марта встала на весы и увидела такие цифры, которые не видела уже года 4 - 82,8кг. Девочки, -7,2 кг с ноября! Считаю это личной победой🥰 Теперь я человек с избыточной массой тела, а не с ожирением :)
Наконец-то взяла себя в руки и начала понемногу тренироваться - понемногу, но тренируюсь же) Утром всегда стараюсь делать зарядку, массаж роликом и пару раз в неделю занимаюсь с фитнес-резинками. Как можно заметить, результат не заставил себя долго ждать.
Я начала нормально спать, прям заставляла себя ложиться раньше - сплю сейчас 8-8,5 часов
Из изменений: цикл - пока не знаю, связано это с уколами или с тем что я скинула с себя почти 8кг. Цикл всегда был 32 дня, с конца декабря начал укорачиваться, сейчас составляет 27 дней. При этом раньше месячные начинались сразу, а теперь 2-3 дня «мажет» и только потом нормально начинаются. Если цикл так и будет укорачиваться, то побегу к врачу.
Также появились некоторые проблемы с походами в туалет, вследствие чего впервые столкнулась с трещиной. С этим у меня решение простое - добавила клетчатку, перед сном каждый день или через день пью домашний кефир, который настаиваю на тибетском молочном грибе)
В общем и целом всё хорошо, возможно вернусь с новостями 19 марта 🫰🏼
Комментарии
Спасибо)
Начинала тоже с велгии, затем поменяли на квисенту - так на ней и остановились)
Спасибо! Я пока сама ещё не осознала даже, насколько много уже ушло😁
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
У Вас прекрасный результат!
А что колите?
Я на Вельгии за месяц потеряла 5кг и у меня с циклом тоже что-то странное началось, КД пришли на неделю раньше и очень скудные