Как похудеть после родов: история мамы с мотивацией
В ночи 8 марта, когда все ждут цветов
Я думаю как нашагать мне
10000 шагов
Или как я придумала, что мне пора стройнеть. Ну а что? Тут одна половина мамлайфа похудела, вторая хочет колоть что то типа оземпика
Я знаю, что могу и без препаратов. Но как же мне лень! Я большая молодец и держу свой вес 82-83 кг, но как бы, камон! Можно было бы гордиться, если бы я была 62-63 кг. А тут еще в отпуск хотим домой слетать. А в наши селухи жирной приезжать не комильфо. Вот настоящая мотивация! 😂
Давайте с вами что ли здесь буду делиться. Что съела, какая активность. Нужна подстегиваюшая плетка в виде отчетов
К концу весны хочу увидеть хотя бы 75 кило на весах. Поехали
Комментарии
Главное похудеть и не залететь 😂 а то был такой опыт уже 😁😁😁
Сама сейчас занялась. Хочу в тренажерку , сейчас уже 3 раза в неделю. Но я грешу с питанием, поэтому пока маленький сброс. Так что начните с питания для начала, потом подключите фитнес дома. Но я не хочу быстро худеть, чтобы жесткого стресса не было у организма, все постепенно. Я просто помню как я худела , и за 2 недели сбросила 7 кг, мне в один день стало очень плохо, я подумала, что организм да сигнал, что так быстро нельзя. А так я хочу , просто после 17.00-18.00 не кушать и тогда процесс пойдет.
@lenevianceva, тогда это скорее всего не про быстро. И прям поменять свою жизнь, в том плане в привычку включить) самое тяжелое.
Я пока режим питания настроила отказ от сладкого, мучного, зашла во вторую неделю с минус 1,5 кг цель -10. Добавила велосипед, дома занятия по приложению и активность. Может бег еще
Половина пути верхнего озера =8000шагам. Ходите вокруг верхнего или нижнего пруда. Любые парки, находящиеся рядом с вами
Сегодня ровно минус 10 кг
Работы дохуя еще , это даже не половина
Мотивация реально решает
На уколах уходит в разы меньше и медленнее и что уходит на них ? Мышечная масса , так что нет спасибо
Уверена что у тебя все получится , главное запал
@irinka.kgd, ей бьют по горбу, когда лишний кусок в рот засовываешь 😂
Самое главное-80% успеха- это питание! Оно должно быть качественным, сбалансированным и лишенным пищевого мусора! Многие делают ошибку, ограничивая себя в еде. Наооборот кушать надо много, но правильно!