Как справиться с тягой к сладкому и фастфуду при ГСД

🩷🩷🩷

Божечки, вы еще и добровольно, героиня 🔥🔥🔥 держитесь! Нафиг этот жир!

@kate_moscow, вы с какой недели на диете?

Я фактически с самого начала. Особо не страдаю, не впервые. Но для действительно хорошего разнообразия нужно много денег((

@ola_khol, да, овощи свежие вкусные стоят дорого. Курицу не будешь есть все время. Поэтому диета не оч бюджетная. Я примерно недели с 18й

@kate_moscow, бюджетно можно. Но надоест капец.

Я с 7, с 10 уже на инсулине.

А цены правда жесть 🫣

@kate_moscow сразу решила на ИВ, тк первый опыт не прям удачный и мне так проще. Все же двоих кормить тяжелее. Дочка висела на груди сутками, если бы оба так висели, я бы с дочкой вообще не смогла время найти ни уроки сделать,ни внимание уделить.

Я не фанат ГВ. Полезнее, безусловно, но я сделала выбор в пользу удобства.

@anopka, я тоже заранее сейчас уже думаю об этом

@kate_moscow ну с одним можно позволить по требованию грудь давать, а вот с двумя уже нет))

Но, это конечно и экономнее и проще ГВ.

Можно просто кормить по времени. Но, тут конечно каждый сам решает)

Мне только что ленивый не дал совет, что все же хоть чуть чуть, но нужно кормить грудью)))) Я таким желаю родить двойню и кормить самим 😁

@linaalinaa, я ооооч надеюсь, что смогу остаться в таком же формате питания после родов. Много историй, когда женщины уходят в отрыв после, чего и мне бы хотелось, конечно😅

@kate_moscow, ой а мне совсем не захотелось в отрыв

и на самом деле, когда попробуете то о чем так желали на диете, поймете, не так уж и вкусно 🥺🥺😂

@linaalinaa, о, ваш пример оч позитивный😍 надеюсь, у меня тоже так будет🤞🏼

@milaviktor, про ямы отдельная история- три хороших эндокринолога (не тех, кто назначает стол 9) мне сказали, что нет такого.

@kate_moscow, ну вот мне как раз стол 9 рекомендовали в карте(по факту дали распечатку питания, где расписано что можно есть и в каком количестве), и мне не ответили ни на один вопрос заданный. И когда я обвинила врача на следующий прием в том, что из за этой диеты ею назначенной(я ж дневник для нее вела из того что она разрешила есть), я в аварию чуть не попала, потому что у меня сахар вниз улетел, мне пожелали больше со мной не встречаться 😆

@milaviktor, это плохой Эндо, у меня такие тоже были. Диета 9 при гсд это адище

Я раньше думала, что инсулин избавляет от диеты))

@kate_moscow, если бы🥹😅

Повышений сахара не было?

@kate_moscow ну бывало конечно ,но я себя чувствовала хорошо и с ребёнком всё было в порядке.

Пусть🥹🥹🥹 вы гтт после родов сдавали уже?

@kate_moscow, нет пока, через месяц пойду, там надо 3 месяца выждать

Еще бы гликированный гемоглобин сдать, это информативнее)

@mashaostost, пусть все будет в идеальных цифрах🤞🏼☺️

Датчик лично для меня еще больший стресс. Тк по глюклметру вы не видите скачки наглядно))

@lenanice92, да, я ее знаю, хотя как раз морально группа очень противоречивая и девочки разные там. Много токсичности и дедовщины)) я полтора месяца ее читала, конечно, почерпнула много пользы, но писать туда перестала

@kate_moscow, да🙈 мне пока сложно без неё😭сегодня вылетела до 7,0

@lenanice92, ничего страшного, не волнуйтесь, главное🌸

Да, группу в тг знаю, мониторю все. Где можно заменить - все заменяю. Фастфуд не ем. А сахзам оч чувствую, не люблю его привкус, хотя он всем норм.

Гв конечно очень забирает энергию и питательные вещества…

@kate_moscow, да есть ,ожирение 3 степени поставили ,щас вот на уколах ,плюс питание но вес как стоял так и стоит 🫣

@zinaidamoroz, а вес пошел вверх после родов, когда отошли от диеты?(

@kate_moscow, в первую бер много набрала не получалась скинуть,потом вторая бер и вот поставили гсд ,и вот после первого так и не могу скинуть 🫣хотя до бер не было лишнего веса

Поддерживаю! А еще меня утешает мысль, что гсд так активно стали диагностировать только в последние годы. Раньше такого пристального внимания не было. Конечно, это хорошо, что мы сейчас не едим все подряд. Я тоже, кстати, могу не мерить, если уверена, что еда была ок или если прогулка на улице сразу после еды - стабилизирует сахар оч хорошо

@kate_moscow, вот вот, меня радует то что я не набрала еще вес вообще, это конечно плюс. Ну и конечно полезное питание думаю для моего организма это тоже хороший плюс. А то что раньше такого не было, это да. У меня был гсд и ни разу мне не запрещали ничего и тем более не предлагали инсулин.

@kate_moscow, с квашеной капустой))отличное сочетание и сахар не поднимается

@leno4ka88f, квашеная капуста - любовь 😻

@kate_moscow, из чижика?

А вы без инсулина?

Блин, я этого оч боюсь. Что сорвусь и наберу после родов. Давайте держаться!!

@kate_moscow я уже пас😃😃😃я за беременность набрала всего 4 кг; оставила их в роддоме и еще минус 2 и набрала за 7 месяцев 8 кг 😅😅😅😅

Я ем так часто из-за гсд. Хотя… судя по всему, если бы не он, я бы еще чаще ела🤣 но у меня пока плюс 1,5 кг от добеременного веса

@kate_moscow, хаха) у меня с ним были вылеты. Самое противное я набрала 25 кг на брокколи и белке 😂😂😂 но я не показатель)

@gerasimenkonnnnnnnn, офигеть, а как так набрали интересно, за счет чего

@kate_moscow, я хз. Думаю лежачий образ , там осложнения были. Все калории без активности прямо в жопку) ещё отеки потом ушли на 10 кг правда

Шикарно! Это оч удобно, есть раз в день

@kate_moscow, да, экономно получается

@shermatik17 меряла обычным глюкометром

@zuda, через час после сладкого? Вы могли просто упустить момент, когда у вас вылетел сахар, потому что после запрещенки вылет может быть через 20-30-45 мину и тд))

@shermatik17 знаете, я не заморачивалась настолько. Ибо если было бы всё серьёзно, то выглядело это совсем по-другому. И не надо было бы вылавливать момент, и без него было бы видно, что сахар высокий