Как поднять уровень железа при беременности и после родов
Пытаюсь добрать железо 💪🏼🥲
Комментарии
@dariaican, что принимаете ? Я третий препарат перебираю, тошнит от железа . Пока на сидерал форте остановилась
@lovetatarstan, сейчас пью бад феросомал, побочек от него вообще нет, но почему-то все врачи к бадам относятся с презрением 🤷♀️ Хотя до беременности я пила solgar gentle iron и он отлично поднял уровень железа, может быть сейчас тоже на него перейду. А так был тоже опыт ферламут фол, это вообще ужас, сразу тошнота от него и на вкус ужасный, как раз после него купила солгар и не стала себя мучать. Ну вот через неделю записана к терапевту посмотрим, что скажет, и дней через 10 сдам повторно кровь, посмотреть работают ли бады или придется на лекарства переходить, чего очень бы не хотелось(
@dariaican, до беременности я тоже поднимала солгаром. Сейчас взяла и ощущение что ржавую железку держу во рту и мало то сказали его пить 5 таблеток в день надо для поднятия …
А подскажите пожалуйста рецепт салата выглядит аппетитно!
Добрый день! Рецепт: листья шпината, помидоры черри, сыр сиртаки, гранат, семена льна или микрозелень. Для заправки оливковое масло и соус-крем бальзамический 🫶🏼
Еда это замечательно, но препараты тоже нужны если низкий. В третьем триместре расход железа будет все стремительнее💐
Если дефицит, едой нереально добрать, нужны препараты, сама мучаюсь, если за пару недель не подниму, тогда будут ставить капельницы. Но салат выглядит 🔥