Почему не высыпаюсь за 6 часов и чувствую разбитость на работе?

Это старость или болезнь какая то уже у меня?) Если не посплю минимум 8ч, то есть поздно лягу вся разбитая. На работе сижу еле как, голова гудит, хотя спала 6ч.

Помню раньше моя мама могла до 3-4утра гостей принимать (очень часто) и утром на работу в 7ч как огурчик. Она и сейчас в 5 встает с утра. А я тюлень какая то. Мне спать надо и все, не продуктивная на следующий день