kristina_ne_orbakaite
Кристина·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Что делать с постоянными проблемами со сном у мамы
Не благодарите😀
Попробую сегодня, у меня постоянные проблемы со сном 😬
1
«Маска беременности»: почему она появляется и ка...
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Комментарии
Ещё метод:
Закрыть глаза, максимально стараться не открывать.
Открыли - закрыть
И так раз 5
К 5 разу обычно уже рубит
Нравится Ответить
А еще есть такая методика- ложитесь на спину, руки и ноги вытягиваете, сильно напрягаетесь, не моргаете. И лежите так несколько минут и потом все расслабляете, глаза закрываете. Иногда мне это помогает
Нравится Ответить
Читала про такое, но я так не люблю напрягаться 😂😂
Нравится Ответить
Мне всегда помогало 👍👍👍. Только не надо " сильно мёрзнуть ", осторожнее с этим.
Нравится Ответить
Поэтому перед сном минут на 10 всегда открываю окна
А вообще на ночь ещё пью магний.
Нравится Ответить
Это работает))