Магний B6: помогает ли при нервах, дозировка и побочные эффекты
Прописали мне магний б 6 .
Нервы шалят
Девочки скажите пожалуйста помогает ли этот препарат?
И какие у него есть побочные эффекты?
И какая дозировка ?если нужно пропить месяц по 2 таблетки
Или там полсто покупаешь упаковку и все
Комментарии
Мне он не помогал, а вот от хелата магния есть эффект, при нервах надо делать магния брать, в плане раздражительности, особенно в пмс заметно, побочки нет, пью регулярно, почти без перерыва. Я беру эваларовский.
Мне помогает засыпать, я беру в форме глицината, для усиления успокоительного эффекта
Если шалят нервы, то разбирайте почему так. На что реагируете?
Тело подаёт сигналы, что ему что-то не нравится
@anastaciamironova1 с нервозами И тревожностью это может быть связано, а так, курс магния обычно на 1-2 месяца прописывают
@evgenia.energytherapy только вот не понятно какой лучше покупать мне врач сказала 2 таблетки а какая доза у них ? 200 мг ?
Мне не помогает обычные таблетки
Делала курс уколов цианокобаламин(в12)
Пиридоксин(в6)
У меня заметно улучшилось самочувствие и настроение, но так получилось по случаю, я лечила другое)
Хотя я вообще не чувствительная к себе))
Магний можно на постоянной основе пить ,он не накапливается. Лучше хелатную форму 400 мг. От цитратной может расслабить желудок.
Добрый вечер! Подскажите как это расслабить желудок, я пила магний на постоянной основе, сдала кровь и у меня он уже выше среднего, бросила принимать, начала замечать неприятные ощущения в желудке, какое то вздутие постоянное.
Мне нравится магний цитрат от эвалар, 400 мг. Пью 2 таблетки по 200 мг на ночь и улетаю в другую вселенную))) из побочек заметила только то, что бывают головокружения)
Побочные эффекты и как принимать написано в инструкции к препарату.
Помогает всем индивидуально,кому-то да,кому-то не особо.
Я принимаю магний хелат Витамир, мне помогает, нервы в порядке, побочек нет